changement de vie

quelque photo!!!

2010-03-26T07:27:00.000-07:00

Je voulais juste vous montrer l'endroit
ou nous étions a ixtapa, le paradis terrestre.
Alors voici

un retour charger!!!

2010-03-24T13:28:00.000-07:00

Et oui arriver cette nuit a montreal
de ce magnifique voyage vers les 2heures du matin.
gogo rdl,mais au combien pas une bonne idée,
Nous avons fini par arriver a lévis a 6h30
et la 20 étais fermer,nous avons décider
de faire un petit somme dans l'auto d'une heure.
déja 7h30 nous somme reparti pour rdl la 20 étais en fin ouverte.
Beaucoup de fatigue, le vol de 5heure et la journée dans le corps,
la nuit aussi, nous roulions 60 a 80 km/h beaucoup trop de van,
nous étions dans un bouchon jusqu'a rdl, en tout un voyage qui aurait du nous prendre 4h30 nous en a pris 8 heures.
Arriver a l'appart a 10 heure mon heure de dodo étais passer
et je devais rentrer a 12h00 ou 1h00 au travaille,
alors vide la valise, on se cante un peu sur le divan avec la doudou
et go au travaille, je peu vous dire quand se moment je vous écris et que j'ai les yeux dans graiss de bine, mais bon nous serons tot dans le lit se soir et je peux vous dire que je vais ronfler.

Pour le reste mon premier vol de ma vie aurait pas pus etre plus beau,
la plage, l'hotel et la nourriture numéro un,
nous avons rencontrer des gens formidable et ont cé fait de nouveau ami.
des argentins, quelque un reste a ixtapa et d'autre sont toujours en argentine
et au mon doux qu'on a eu du plaisir, j'aurais bien rester la bas et profiter du plaisir du soleil encore un peu et surtout en voyens notre belle temperature de ce matin a que la chaleur me manque.

ET OUI JE CROIS QUE J'AI LA PIQURE :)

Mon premier voyage et franchement je regrette rien du tout
cé sur que mon prochain se sera a la meme endroit, car j'ai pas eu le temps de vraiment visiter, et on cé fait dire qu'il y avait beaucoup de chose a voir.

Alors les photo sont a venir
ils y en a quelque une sur facebook.
a plus je vais me coucher.

dans 3 dodos le soleil :)

2010-03-13T08:38:00.000-08:00

Good!!!!
Et oui cé le dernier message que j'écris,
car dans 3 jours je serai les deux pieds dans le sable
j'ai tellement hate, que juste de vous l'écrire
j'en ai des petits papillon dans le ventre,
Pour moi se voyage veut dire pour beaucoup,
j'ai travailler fort et cé un grand reve
que je vais réaliser mardi
mon premier vol en avion
et la premier fois de ma vie que je me mettrai
les pieds dans le pacifique et surtout dans un pays chaud.

Alors a vous toutes je vous souhaite de passer une belle semaine
je vais revenir avec de belle photo,
car mon but est d'en prendre en masse :)
A plus xxx

12 dodos avant la chaleur du soleil :)

2010-03-03T14:15:00.000-08:00

Bon sa yé nous avons enfin décidé et réserve nos billet!!
le 16 de mars 2h00 je serai dans l'avion direction ixtapa mexique.
Nous avons avancer d'une semaine
parce que l'hôtel ou nous voulions aller
n'étais pas disponible dans la semaine du 23 mars
et on n'est du de toute façon.
J'attends mon passeport
il est parti Ottawa part la poste
lundi matin alors jeudi ou vendredi
je devrait le voir dans la poste.
Nous avons hésiter longtemps entre cancun
et ixtapa,mais plusieurs personne qui y revienne
on trouver la température froide
et nous ont veut du temps chaud et humide,
je crois que nous allons être servi
en se moment a ixtapa y fait 30
et avec l'humidex 40 y va faire chaud,
et ont n'est prête a subir cette chaleur.

Depuis hier et même avant j'arrêtais pas d'y penser,
mais la nous avons réservé alors cé vrai,
je vais faire mon premier voyage dans le sud
et mon premier voyage en avion.
Je crois que d'ici au jour ou je vais partir
la vie sera belle :)

wouhou!!!! que 3semaine 1/2

2010-02-24T08:44:00.000-08:00

Hé oui
Que 3 semaine 1/2 avant de partir pour le sud,
ou peu être un peu moins,
nous avons pas encore réservé l'endroit précis . ou ont va.
C'est sur que cet au mexique que nous allons.
pour moi cet mon premier voyage,
alors l'endroit a pas d'importance pourvu qui fasse chaud et beau.
mais ma collègue elle en a fait plusieurs et elle aime bien manger,
alors notre destination sera le mexique :)
nous avons eu de bon commentaire pour ixtapa,
mais c'est un peu plus cher que nous voulions mettre alors on attend.
cancun est un endroit un peu plus achalander et nous c'est se qu'on veut
de l'ambiance. mais encore la beaucoup de choix et on hésite vraiment.
Alors la destination précise est a venir,
J'ai tellement hâte que d'après moi
une semaine avant je dormirai pas du tout
et je vais vraiment avoir besoin de mes vacances :0)

L'entraînement est toujours au rendez-vous
la motivation est un peu difficile dans ce temps si,
mais les vacances dans le sud aide vue
que j'aimerais bien avoir un peu d'abdos
go go les abdos.
J'ai pris un peu de masse car mon poids sur la balance a augmenter
et que je me sens aussi bien dans mon linge.
Mon chum dit que ça paraît
et j'ai vraiment pris des pect car
je me sens un peu mieux devant le miroir. ;)

Alors bonne continuité a toute celle
qui sont en préparation
go go lâcher pas sa s'en sent vient bien.
xx

le sud m'appelle

2010-01-29T09:13:00.000-08:00

Bon tout le monde,
Ça fait un bout de temps que je délaisse mon blog,
mais au boulot ça bouge beaucoup et le
travaille me sort par les oreilles.
Mais aujourd'hui je suis en train de
m'organiser un voyage dans le sud vers le 20 ou 22 mars
et se sera mon premier voyage wouhou!!!!
ça fait tellement longtemps que j'en rêve enfin ça va se réaliser
nous voulons aller au mexique soit cancun ou rivierea maya
y en as tu par mis vous qui ont un opinion sur c'est 2 endroit
genevieve avec qui je part est déjà aller,
mais c'est l'hôtel qui nous fait hésiter
on veut voir du monde et pouvoir s'amuser,
mais on veut aussi se faire griller au soleil tranquille.
Se que nous regardons en se moment c'est max 1200$.
Alors je suis ouverte a toute suggestion :)
Pour l'entraînement ça va bon train
je ne suis pas retourner voir marc ça fait un bon bout
non pas parce que je ne suis pas contente du chemin que nous avons fait ensemble,
mais surtout par le manque de temps pour aller a Québec
et l'hiver je me suis rendu compte que j'aimais pas ça conduire
sur un long trajet. quand y fait beau ça va,
mais en se moment la température change a tout les jours,
alors ces dure de schéduler un moment de beau temps,
avec mes horaire restreinte.
Moi et mon chum pour l'instant nous
avons décider de recommencer a s'entraîner a deux
et de faire le même programme, ces pas se qui est le mieux pour moi
mais au moins je continue a m'entraîner 4 fois semaine
et mon corps continue quand même a changer.

Et pour l'instant le soleil est dans mon coeur et ces géniale.
Wouhou!!! pour le sud.

retour au travaille!!!

2010-01-14T08:35:00.001-08:00

noel ca passe trop vite :(

2009-12-26T06:29:00.000-08:00

Et oui noel est déja passer se sera la nouvelle année
dans une semaine et je veux vous souhaiter
une année rempli de bonheur
de santé et de petit moment en famille.

Que la joie soit dans vos coeur
et que la vie vous apporte tout se que vous avez envie.

Souvent on dit aussi du travaille en masse,
mais je crois que toute les filles qui lisent ce blog en ont déja en masse,
que le travaille vous apporte de nouveau défi a relever,
sans pour autant vous oublier cher blogeuse,

En 2010 prener du temps pour vous,
car souvent on s'oublie.

Alors AMUSER VOUS BIEN.

JE VOUS EMBRASSE XXXXX
ET JE VOUS AIME CHER AMIES :)

noel approche!!!

2009-12-14T12:17:00.000-08:00

Et oui noël est dans moins de 10 dodos.

J'ai terminer l'achat de mes cadeaux se matin

et je suis très contente, j'adore noël,

mais je trouve que l'achat de cadeaux est toujours

trop stressant, peur de pas trouver se qu'on cherche

ou que la personne soit déçu et bien pour moi cette

année j'ai trouver tout se dont j'avais besoin et souvent a un prix

plus qu'intéressant.

Mon party de noël a lieu se samedi et je sens que nous aurons bien du plaisir.

Je me suis acheter une robe noir qui me va assez bien vue par mon chum :),

c'est la première fois que je vais porter quelque chose d'aussi sexy

et que je me sens bien dedans, je vais vous montrer des photos de mon party

sa s'en vient que quelque dodos :)

Au travail beaucoup de stress a la venu de Noël

les clients veules toute avoir leur meubles pour noël

et des fois c'est difficile de leur dire, mais c'est pas possible

alors beaucoup beaucoup de pression,

mais comme je ne peux pas faire grand chose

et bien j'essaie de le prendre le plus zen que possible,

des fois les clients la trouve pas drôle du tout et ils nous envoie des paroles

qui dépasse un peu leur penser, mais bon c'est notre métier,

juste hâte au 24 vers 3h30 quand tout ça sera terminer.

Ce matin j'ai eu une belle surprise

un copain au travaille a besoin de mon dimanche le 27

alors nous avons fait un échange, j'aurai 4 jour de congé de suite

au jour de l'an ça va faire du bien.

je lui avait demander il n'était pas sur de pouvoir, mais en fin du compte

ça l'arrange, alors que de bonne nouvelle woupi!!!!

bonne semaine a vous tous et

profiter des quelque jour qui nous reste

avant la frénésie de Noël.

Je t'aime!!!!!!

2009-12-09T17:07:00.000-08:00

Noël approche a grand pas!!

Et oui ce matin j'ai compter le nombre de dodos d'ici a Noël,

je peux vous confirmer qu'avec celui de se soir il en reste 15 :)

et oui 15 jours, je c'est que je me comporte comme un enfant

et bien quand le temps des fêtes arrive je me transforme,

j'ai le coeur complètement gaga, j'adore acheter des cadeaux.

J'aime le temps ou tout le monde est réuni et que nous prenons

du bon temps en famille, c'est la chance de pouvoir les voir plusieurs

fois dans un cour laps de temps et d'avoir un peu plus de temps a leur consacrer.

Nous avons un peu plus de congé et on peu aussi en profiter pour se dire je t'aime.

Oui maintenant je me rend compte que de dire je t'aime est un mots qu'on oublie.

Alors moi j'ai décider de commencer mes résolutions de la nouvelle an tout de suite.

Je vais dire au gens que je les aimes et que je les apprécies.

Alors a mes deux petites soeur que je ne vois pas souvent

je vous adore, vous êtes mes rayons de soleil,je vais leur dire en vrai aussi,

mais se soir je me sentais nostalgique, peu être a cause justement que Noël s'en vient

en tout cas je continue.

Maman je t'aime tu es une mère géniale et surtout une amie formidable,

Papa nous parlons pas souvent, des fois c'est difficile,

mais au combien je c'est que tu sera toujours a mes coté quoi qui m'arrive.

Mon amour, durant des années nous avons eu quelque embûche

et nous avons survécu, ça fait maintenant 8 ans1/2 et oui aussi longtemps

je t'adore, je t'aime très fort, nous avons encore plein de chose a vivre ensemble

et j'ai très hâte de pouvoir les partager avec toi.

A vous tous amies que je voie ou ne voie pas très souvent et bien je pense a vous

régulièrement,je vous aimes et je suis contente de vous avoir eu sur mon chemin et

j'espère pouvoir profiter de votre expérience de vie pendant encore plusieurs année.

a vous tous et toutes je vous AIMES très fort

xxxxxxxx

noel!!!!!

2009-11-30T09:27:00.000-08:00

je me suis rendu compte aujourd'hui que ça fessait longtemps que j'étais pas venu sur mon blog,

peu être trop de travaille ou bien un peu de laisser aller de ma part ben non :)

juste ben du travailler au magasin, je me dévoue pour mon anglais

et pour l'entraînement je n'est pas diminuer la cadence, toujours 4 fois semaines,

alors je suis un peu beaucoup occuper,

mais j'aime ca, j'ai plein de beau projet pour moi qui s'en vienne et j'ai hâte de les commencer.

présentement je me demande si je suis dans le champ.

Mon corps depuis un an a beaucoup changer

et je suis maintenant a me juger très sévèrement,

je suis sur le bord de jeter ma balance, car c'est rendu que je me pèse a tout les jours

et des fois deux, je me trouve bien, mais c'est jamais assez.

Est-ce que c'est le cas pour vous aussi les filles???

avant que je commence a m'entraîner

je me trouvait ronde oui, mais je vivait très bien avec ça, maintenant j'ai de la difficulté a me trouver changer, je c'est que mon corps a beaucoup évoluer et que tout le monde trouve ça extra, mais pour moi quand je me regarde dans le miroir j'ai de la difficulté a voir tout ce changement, hier je suis aller magasiner pour Noël et j'ai acheter du small et la j'ai fait wow!!!

comme mon ami Lisane disait ''fit toi a tes vêtements c'est les meilleurs pour te dire ou ton corps est rendu'' et bien merci car aujourd'hui je me sens un peu mieux et confiante que tout les efforts que j'ai fait et ceux que je vais faire seront pour moi géniale :)

le train train quotidient :)

2009-11-07T10:20:00.000-08:00

He oui
rien de tres nouveau a signaler,
je m'entraine toujours aussi fort et je fait attention a ce que je mange toujours autant
j'ai ben de la misere a prendre de la masse ca fait a peu pres 2 mois que j'ai rien perdu et rien pris avec les pinces, mais je me sens changer alors ????? quoi dire de plus.

Je continue a mettre des efforts pour que ca change
et meme marc pensait a mon dernier rendez-vous que j'en avait pris et non
alors nous avons changer ma facons de premdre mes pinces tres hate de voir les prochain résultat.
Et comme tout le monde diraient ensuite c'est le travaille qui prend toute la place,
rien que le boulot, 6 jour semaine et des fois y voudrait bien qu'on en fases plus,
mais bon c'est ainsi eux sont boss et moi employer, alors au boulot :))

Bonne fin de semaine a toutes :0)

c'est fait!!

2009-10-30T05:27:00.000-07:00

eh oui je suis enfin tatouer :)

ça c'est fait mercredi soir, j'ai un peu le cou raide,

mais demain ça devrait déjà aller mieux, ça va faire 3 jours

ça été un peu douloureux au début, mais encore plus après

c'est une place fragile dans le cou et sa chauffer comme pas possible,

mais comme ma soeur ma dit: y faut ce qui faut :0)

l'entraînement va bon train. le nouveau programme

me fait suer ben comme y faut et j'aime ça :)

j'ai mal par tout et ça signifie que ça travaille alors c'est très bon signe.

Dimanche je serai en congé et j'ai très hâte, nous savons pas encore

trop se que nous allons faire, mais mon chum a eu la magnifique idée de me dire QUÉBEC

et oui Québec, alors je crois que nous allons aller faire un peu de lèche vitrine

et se payer une bonne bouffe en amoureux. Ça fait longtemps

que nous avons pas profiter d'une journée complètement ensemble

alors j'ai très hâte a dimanche, il me reste que 2 jours de travaille

et j'ai hate wouhou!!!

bonne fin de semaine a tous

et Lisane bonne nouvelle vie :)

un petit bonjour!!

2009-10-25T12:20:00.000-07:00

hey!! salut tout le monde,

aujourd'hui je suis sur le radar, je travaille, mais au combien mon congé de demain sera bénéfique, ca fait 12 jour en ligne que je travaille a cause d'un manque flagrant d'employer et je peux vous dire que ma patience commence a etre a rude épreuve, tous les clients me semble chialeux et agressant, mais je croit que c'est beaucoup plus moi le probleme q'eux. Alors j'ai pas encore de tattoo c'est remis a mercredi soir si il n'y a pas de changement je commence a avoir tres hate. Mon dessin est finalement choisi et je suis tres contente j'ai hate de voir le résultat,
l'entrainement est toujours au rendez-vous je lache surtout pas :))
mon corps change régulierement et j'aime voir tout le travail accompli, alors photo du tatouage jeudi matin. et bon debut de semaine a tous.

nouveau programme wouhou!!!

2009-10-13T18:55:00.000-07:00

Et oui aujourd'hui j'ai enfin pu rencontrer coach marc,

j'étais dû, mais problème d'horaire avec presque 7 jour de travaille

consécutif j'avais un petit peu de difficulté a trouver un trou de

5heure pour Québec city. Alors se matin je suis parti

pour charny toute seule, et que ca fait du bien :) mon rendez-vous étais pour

deux heure, alors j'ai fait un petit peu de shopping,

mais j'ai rien trouver de ben ben intéressant, mais bon j'y allais surtout pour rencontrer coach.

Nous avons débuter par les pinces, les fameuse pinces j'avais très hâte de voir les résultats quand même ça fessait 8 semaines déjà, je croyait que mon taux de gras et ma masse maigre aurait changer un peu, je me sentais quand même différente, je trouvais que j'avais pris de la cuisse et du biceps, mais bon avec les pinces en 5 point ça l'air que non :( mon poid est presque identique, j'ai perdu un peu de gras, mais je n'est pas encore pris de muscle, alors coach a décidé de prendre les pinces de la même façon qu'avec Lisane, se qui veut dire ma grandeur par rapport, a je crois que c'est entre 8 ou 10 endroit différent je ne me r'appelle plus très bien. Comme marc ma dit ton corps a change c'est sur, car en te voyant on s'en rend compte, mais bon les endroits ou on prend les pinces on pas beaucoup changer. Alors si je me fit au première pince d'aujourd'hui mon pourcentage était de 22% et les pinces suivante se qui veut dire en plusieurs point différent je suis a 16%, alors sa va relativement bien. Décevant au départ, mais bon c'est juste des chiffres et je me sens bien dans mon corps, mon poids est rester le même depuis au moins 2 mois c'est ce qui est le plus important, maintenant je me concentre sur mon nouveau training, je s'en que je vais découvrir des muscles que je ne connait pas encore :))

je peu juste vous dire que j'ai très hâte a demain pour essayer mon premier jour de training

et que je suis contente d'avoir été voir coach, il m'a aussi suggérer de prendre de la glutamine au collation et du phosphatidyl serine au coucher ça va m'aider a m'endormir un peu, car pour moi je ne c'est pas pour vous, mais ça prend 30min et des fois plus, alors espérons que ça va m'aider et que je vais me lever plus reposer :) . Jeudi matin je vais cher la coiffeuse et je peux vous dire que ça ne fera pas tord, car ça aussi je suis dû. D'habitude je suis en congé le lundi et on le c'est toute les coiffeuses ne travaille pas les lundi :( Alors jeudi matin j'ai pris 3 heures pour me faire teindre et couper, gros changement en vue. J'ai bien hâte de voir se que nous allons décidé de me faire peu etre rouge ou noir c'est a voir.

Pour mon tatoo et bien il n'est pas encore fait, manque de temps hahah!!!!

mon rendez-vous est le 23 a.m j'ai très hâte. Pour mon dessin et bien ça me donne juste plus de temps pour être sur que c'est le bon.

maudite pluie :((((

2009-10-07T07:47:00.000-07:00

Quoi dire de plus se matin qui mouille encore @#$%?
La pluie j'aime ca, mais la je commence a en avoir ras le pompom
y fait froid et mes os aime pas ca,
Ca fesait un bout que je n'avais pas eu mal au os,
mais on dirait bien qu'avec cette pluie et l'humidité mon corps
commence a trouver que c'est beaucoup...
Mon accupuncteur ma expliquer que l'humidité rentre
dans mon corps et y ne peu plus sortir,
Alors je crois que je vais devoir aller voir Yvan .
au début je pensait que je fesait de l'arthrite car il y en a dans ma famille,
j'ai consulté mon medecin et non, J'ai rencontrer Yvan et qu'il ma enlever cette douleur. C'étais rendu que le matin j'avais tellement les pied rond que j'avait de la misere a marcher et oui le matin c'est bizarre, mais moi c'est la nuit que mon corps se chicane avec mes os et l'humidité.

J'ai décidé mon tattoo, ca va se faire soit demain am ou le 23 j'ai tres hate de voir le résultat.
Entrainement ca roule, qu'une semaine avant de voir coach marc et de commencer un nouveau programme, j'ai hate. Mais j'ai surtout hate de voir les résultats mon poid sur la balance change toujours pas, je suis a 130 le matin sur ma balance depuis au moin 4 semaine, mais j'ai la sensation que mes cuisses en on repris, mes bicep et mes tricep aussi, alors c'est a voir :)

Bonne fin de semaine a tous
que le soleil soit avec nous :)))

l'amour autour de nous, ca rend joyeux :))))

2009-09-29T19:19:00.000-07:00

haaaa l'amour......

et oui j'ai fait rencontrer un collègue de travail a ma soeur et je crois que ça fit,

ils se voit depuis quelque jour et mon collègue me semble de très bonne humeur, j'ai parler un peu a ma soeur. Elle est beaucoup plus discrète, mais elle me semble joyeuse, si c'est beau moment peuvent continuer elle le mérite tellement. Depuis quelque année elle a eu un petit trésor qui se nomme William et ne la pas toujours eu facile avec sont ex, alors je ne peut lui souhaiter que du bonheur et quelqu'un qui saura l'aimer tel quelle est, une fille discrète, simple et avec un coeur énorme comme la terre. la suite a venir.....

mon entraînement va bien je commence a avoir hâte de changer de programme ça fera 8 semaine dans 2 semaine et la rencontre avec le coach sen vient. J'ai très hâte de voir les changement apporter je me sens plus en sheap, mais bon les pinces pourrons nous confirmer le tout.....

Mes cours d'anglais on débuter, un commencement difficile, mais après 3 semaine je peut dire que ça va beaucoup mieux, je comprend un peu plus et tout mon secondaire revient petit a petit.

je savais que ça allait être difficile car je n'ai jamais eu l'étude très facile, mais bon un peu d'effort et je crois que nous allions y arriver :))

Pour changer complètement d'idée, j'avais dit a mon chum que j'allais me faire tatouer quelque chose le jour ou j'aurais atteint la première étape de ma transformation et bien ça fera exactement un ans le 15 oct que j'ai débuter et j'ai réussi plus qu'une étape. Le hic c'est que je c'est l'endroit ou je veux l'avoir, mais j'ai de la difficulté a trouver le dessin, je veut quelque chose de représentatif, se qui veut dire persévérance, entraînement, gym je veux que ça aille rapport avec tout les efforts que j'ai mis, je veut qu'il soit derrière l'oreille sur le bord de la nuque, alors il ne doit pas être gros, j'avais penser transformer mon mot en symbole chinois, mais tout le monde a ça et c'est trop a la mode. Alors toute les idées sont les bienvenues, ça va surment m'aider a faire un choix décisif. Merci :))))

pas de titre :))

2009-09-24T13:43:00.000-07:00

Alors quoi dire cette semaine au magasin pas beaucoup de vente je pourrait même dire que c'est le calme avant la tempête, car au début octobre pour nous c'est toujours un mois achalander. Les gens veulent acheter pour Noël. j'avais pas de titre pour mon blog d'aujourd'hui en fait pas grand chose a dire. la fin de semaine est proche et ma journée de triche arrive a grand pas. Nous avons encore rien schéduler pour la fin de semaine je crois qu'on va prendre sa relaxe en amoureux.
Demain je vais me faire poser des ongles ça faisait longtemps que j'en voulais et comme cadeau de fête j'ai eu un certificat cadeau alors c'est le bon timing. A part ça l'entraînement est encore là tout va bien. j'étais supposer aller voir marc lundi, mais un changement d'horaire m'en a empêcher. Je vais aller le voir lundi dans 3 semaines et se sera le temps de changer de programme j'ai très hâte. mon corps a pris de la masse je crois.... a me voir dans le miroir on dirait, mais j'ai pas pris de poids sur la balance alors j'ai très hâte de voir.

aaahhh vieillir !!! :)

2009-09-16T10:23:00.000-07:00

Aujourd'hui je me sens vieille, Vraiment vieille !!!
premièrement j'ai eu mon premier cour d'anglais hier soir et au combien j'étais complètement dans le champs je ne me rappelais plus de rien et nous avons fait une évaluation et définitivement une révision de sec 1 a 4 est obligatoire. alors j'avais presque le goût de pleurer quand je suis sorti du cour, mais bon je suis parti avec un manuelle de révision et en le feuilletant çà mes un peu revenu, alors décourageons nous pas ça va bien aller.
Deuxièmement j'ai fait des jambes lundi et je mis suis donner a fond et cette nuit j'ai eu terriblement mal au cuisse. Tellement qu'a toute les fois que je me tournait la douleur s'emparait de moi, ce matin descendre du deuxième cher nous a été toute qu'une aventure et les escaliers au magasin ne sont que torture, je travaille sur trois étage tout le temps :)".
Et finalement se matin je me suis lever avec une année de plus et oui j'ai 27 ans aujourd'hui ouche!! que ça fait mal je m'approche de plus en plus du 30 et j'aime mieux pas y penser :( Alors se matin je me suis lever avec un brin de nostalgie, je me suis fait un compte rendu et je peut vous dire que je suis assez fière de tout se que j'ai accompli jusqu'à ce jour, j'ai eu une enfance facile et gâter avec mes 2 parents, j'ai réussi mon diplôme de secondaire 5 avec difficulté, mais je l'ai. et maintenant je suis avec quelqu'un que j'aime et la vie est belle.

Se soir je vais m'entraîner et après je vais manger un bon gros morceau de gâteau, même si c'est pas mon jour de triche c'est ma fête quand même :) fait que je me le permet...
Bonne soirée a tous

grosse fin de semaine!!!

2009-09-14T09:33:00.000-07:00

Aujourd'hui jour de congé avant le retour au travaille wouhou!!!, he oui j'ai eu une grosse fin de semaine pour commencer la soirée de vendredi en l'honneur du podium et du off-season de lisane a été amusant on c'est coucher tard et on a danser jusqu'à en avoir mal au pied ouch!!! quand je me suis coucher y me restait que 3h30 de dodo avant de me lever pour le travail et j'avais les 2 grosses orteils qui était en feu, samedi je me suis lever un peu raquer une chance que j'avais pas trop bu parce que d'après moi je ne me levais pas, j'avais un de c'est mal de crane :)' une douche ma remis sur pied et la journée débutait j'ai travailler toute la journée, je me suis payer une bonne poutine et un bon bolle de crème glacé comme tripe bouffe et on c'est coucher tôt, je ne c'est pas trop pourquoi hahaha!!!!!

dimanche et bien j'ai commencer par aller m'entraîner et c'était mon premier dimanche de travail depuis le début de l'été, pas grand monde se sont pointer, j'ai faite aucune facture et il y avait juste des voireux. J'adore les dimanche aussi palpitant, mais bon c'était mon dimanche et c'est fait.

Aujourd'hui au menu lavage et le grand ménage des gardes robes, alors a plus la gang et bon début de semaine a tous.

week-end!!!!!

2009-09-11T14:33:00.000-07:00

Bon le week-end commence se soir, mais je suis un peu déçu parce que je n'étais pas supposer de travailler dimanche et en fin du compte les boss on décidé que nous étions ouvert, alors en se beau vendredi après-midi mes plan pour la fin de semaine vienne d'être bousculé whhhhaarrrrrr!!!! que ça me mes dans tout mes états.......savoir mon horaire a la dernière minute sa me fait iriser le poil,mais c'est pas grave se soir nous allons noyer ça dans la boisson
pppwouaaahh!!!! je boit même pas, mais c'est sur que je vais me gâter avec un beau gros morceau de gâteau (ah! c'est pas bon de noyer ça peine dans la bouffe, mais au combien c'est bon.....)
a part ça la semaine a été assez ordinaire coté vente ça été très tranquille la rentrer des classes et les taxe a payer nous on un peu ralenti, mais ce n'est que parti remise le mois d'octobre n'est pas loin et les gens vont commencer a penser au cadeau de noël parce que notre livraison c'est de 6 a 8 semaines.

Ce soir C'est le party a lisane bien hâte a 21h00 pour aller rejoindre la gang,
j'ai bien l'impression que mes collègue me trouverons pas très jasante demain matin, mais le sourire sera au rendez-vous, il y est pas mal tout le temps ( juste du positif haha!!!).

une revenente au boulot!!!

2009-09-10T13:15:00.000-07:00

hey oui mon amie fanny est de retour au travaille, C'est vraiment agréable de la retrouver en forme apres se quel a vécu :( C'est pas que je déteste travailler avec les gars, mais au combien fanny ma manquer, on dirait que quand elle n'était pas la c'était pas trop pire, mais je me rend compte quel ma beaucoup manquer, Je c'est que c'est une fille extraordinaire et ca me le confirme encore plus. Alors bon retour au travaille ma cocotte :)

Ce soir je vais m'acheter du matériel scolaire, ca fait vraiment drole, des crayons et des cartables sont au rendez-vous, je disais a mon chum '' quand j'étais jeune c'est ma mere qui machetais mon matériel et je ne pouvais pas vraiment dire mon opinion pis cétais ben correct, mais maintenant c'est moi qui paye et je peu choisir la couleur que je veut et le modele qui me plait alors meme si ca coute un peu plus cher c'est pas grave. Alors se soir je me paye la traite, du nouveau materiel pour une demi année rempli.

J'ai tres hate a demain soir gros party pour souligner la 5e place a lisane et sont offseason, beaucoup de monde seront de la parti et beacoup de fun en vue.
Lisane disait quel n'étais plus sur de se rappeler comment danser tant que ca fesait longtemps et bien moi aussi ca doit faire un ans que je ne suis pas sorti, alors watch out, et je suis certaine que c'est comme la bicyclette ca ne se perd jamais.

Demain soir gros party!!!!!!!!

nouveau projet!!

2009-09-08T07:20:00.000-07:00

Se matin retour au boulot apres 2 jours de congé avec mon amoureux, on n'a profité pour gater notre niece de presque 9 ans :) et on c'est amuser a tirer au pistolet a plomb c'étais ben le fun.

c'est fait je suis maintenant inscrit pour mon anglais de sec 5, y me reste qu'a mis rendre le 15 sept et a débuter. je suis en grande forme et prete a y mettre tout mon energie...... heu!!! celle qui va me rester apres mon entrainement car c'est la priorité, mais tout devrait bien s'enchainer.

merci aux filles pour tout c'est beau mot d'encouragement je me sens vraiment prete a attaquer un nouveau morceau de mon chemninement. le body fitness m'appelle de plus en plus. Alors la competition je ne c'est pas encore si se sera pour 2010, mais le 21 sept moi et coach nous en parlerons, car 2010 arrivera assez vite...!

Vendredi c'est le party a lisane et je crois qui va y avoir beucoup de monde et que se sera tout qu'un party. Alors BIG PARTY EN VUE WOU!! HOU!!!..

aaaaahhh les photo!!!!

2009-09-03T15:54:00.000-07:00

la semaine passer une amie ma envoyer une photo de moi avant le début de ma transformation,

houch!!! que ça faite mal en voyant de quoi j'avais l'air, je me suis rendu compte en voyant cette photo que j'avais fait beaucoup de chemin depuis cette photo et que maintenant je pouvais dire que j'étais en forme et bien dans ma peau. Alors pour pouvoir comparer le avant et le après j'ai demander a un collègue au travail de me photographier dans la même position que l'autre photo

et pour me confirmer que le changement était flagrant je me suis habiller un peu plus chic que d'habitude et il en a pris plusieurs a différent endroit. Je vous confirme en se jeudi soir que mon physique a totalement changer pour que vous puissiez biens visualiser, je vais vous mettre la photo du avant qui est déjà la a droite et une nouvelle dans la même position mais 11 mois plus tard.

Pour mon moi même, pour me convaincre que j'ai belle et bien changer physiquement je les regarde régulièrement j'ai peine a croire que j'ai réussi a me rendre jusque la.

alors se soir sans que ça me monte trop a la tête et sans vouloir paraître fraîche :)'

je me s'en bonne, belle et beaucoup plus capable d'avancer a grand pas dans la vie sans craindre de me faire dire non. la semaine prochaine je vais m'inscrire pour terminer mon anglais de secondaire 5 et pour pouvoir aller au cégep en je ne c'est pas quoi encore???

alors je crois qu'en croquant a pleine dent dans la vie, le bonheur ne sera que plus grand

Bonne soirée a tous

je suis nostagique!!!!!

2009-09-01T11:34:00.000-07:00

Cette semaine c'est le début des classes,
durant mon secondaire j'étais une étudiante facile, mais j'étais pas bonne.... pas bonne du tout, une chance que mes parents mon pousser dans le derrière, car je ne suis pas certaine que j'aurais eu mon diplôme. mais bon je les remercie régulièrement de m'avoir pousser car se n'est pas tout les enfants qui on cette chance.
Pour moi le temps du secondaire n'est pas un très bon souvenir, mais maintenant que je travaille 45 heures semaine, j'aimerais bien retourner au étude,je c'est pas trop en quoi, mais les étude m'appelle de plus en plus. Je c'est que mes projet de maison serait surment repousser, mais bon.... y faut se qui faut.
alors je ne c'est pas trop si je vais faire un retour au étude a temps plein ou bien seulement me perfectionner dans quelque chose qui me tente, mais en se moment ça mijote fort dans ma tête.
Pour moi l'école étais un vrai calvaire, de la difficulté a avoir la note de passage et de la difficulté a avoir de réel bon amies, plusieurs sont apparu durant mon secondaire, mais aucun sont rester et je ne m'en porte pas plus mal maintenant. Je me suis rendu compte avec les année que je suis une fille solitaire je fait mes petite affaires et un souper de temps en temps entre fille du bureau ça fait ben la job.
Je me suis rendu compte que ma tête est beaucoup plus apte a recevoir de la nouvelle matière et que j'en suis beaucoup plus consciente qu'a mes 16ans.
Je crois qu'un domaine qui me tente de plus en plus et c'est drôle, car dans le temps du secondaire je haïssais ça pour mourir l'entraînement et bien c'est etre coach je pourrais en savoir plus pour moi et je pourais aider les autres.
Alors Je vais bien voir ou tous ça va m'amener!!!!!

fin de semaine!!!

2009-08-29T06:36:00.000-07:00

Câline de température, y annonce encore de la pluie pour demain et oui un dimanche pluvieux
ça fait pas très changement. depuis que l'été est commencer je suis aller profiter de mon kayak 2 fois. Soit y fait froid, soit on ne pouvait y aller. Et pour tout vous dire pour moi l'été est terminer
je vais recommencer a travailler a tout les samedi et dimanche. Alors que dire de plus que câline!!!! nous sommes supposer avoir une fin de semaine sur 3 ou 4 cette année, alors j'ai bien hâte de voir si ça va se faire. Pour moi après 8 ans de travaille dans se magasin ca serait toute qu'un exploit de pouvoir avoir une fin de semaine avec mon chum a tout les mois.

J'ai débuter mon nouveau programme et j'adore, je force fort, je sens que mon corps travaille et ce matin j'ai mal au creux de fesse et ça me fait rire. j'ai bien hâte de voir si mon corps va changer et avec toute les galettes de riz que je doit manger :), mes muscle auront pas le choix de gonfler. Alors le mal se poursuit demain avec une nouvelle tranche de mon programme.
et j'ai hâte très hâte même. Vraiment depuis le début de mon entraînement avec marc je crois que c'est le premier programme qui me fait autant tripper .

Bon restant de fin de semaine a tous!!

Résultat !!!!!!

2009-08-26T10:14:00.000-07:00

Pour ma première journée de congé nous avons pas fait grand chose, la température était so! so!et la chaleur n'était pas au rendez-vous. Lundi matin nous sommes parti tôt pour Québec, nous avions décidé d'aller au galerie de la capitale et après vers 4h00 j'avais rendez-vous avec super marc :) pour mon nouveau programme. Alors tout c'est bien dérouler. la chaleur était au rendez-vous A Québec y a fait 29 si c'est pas 30!! Ma Rencontre avec Marc et bien oui ça c'est bien passer, mais j'ai encore perdu de la masse maigre, Marc a dit que c'était sûrement un trop haut taux de rétention d'eau au début. Mais câline que c'est décevant. Par contre j'ai encore perdu un % de gras alors c'est relativement bon. Maintenant je suis rendu avec un programme de force :) et oui de force!!!! C'est terminer pour moi les pauses de 30sec ou rien. Maintenant nous soulevons des poids, oui des poids, car je doit soulever le maximum de poids possible et j'ai des pauses de 2min, j'en croyait pas mes yeux. Se matin moi et mon chum on c'est lever tôt et on est aller s'entraîner, j'avais hâte d'essayer mon nouveau programme et je suis satisfaite de mon premier matin, beaucoup d'effort, mais je suis convaincu d'avoir de bon résultat. je me suis rendu compte se matin que j'adore lever de grosse charge j'aime avoir l'impression que mon corps travaille ça donne de l'énergie. Demain par contre j'aurai sûrement mal au pec, mais c'est pas grave j'adore commencer un nouveau programme :)

Pour tout vous dire je suis vraiment contente des résultat jusqu'à présent. Mon corps a énormément changer et mon magasinage de lundi me la confirmer. je me suis gâter dans les soutien-gorge, car ça aussi ça changer :( . Pour les vêtements et bien ma mère ma dit en me voyant (ça parait que tu a maigris tu ose un peu plus et oui je me laisse aller un peu plus) et ça fait du bien. J'aime beaucoup l'image que je vois dans le miroir et ça me fait du bien. Je me sens un peu comme avant et c'est rafraîchissant.

Mardi nous sommes aller porter ma petite soeur cher mes parents, nous avons dîner la.

ma mère c'est que je doit manger de la viande et des légumes, alors filet de porc et légume du jardin était au rendez-vous et c'était délicieux. Sur le chemin du retour nous sommes arrêter chez maison Batitech, un projet dans l'air et bien oui moi et Marco au départ nous voulions acheter usager, mais dans les prix que nous voulions payer y avait rien, alors nous avons décidé de regarder pour se construire et pour l'instant ça s'annonce bien. cher Batitech et bien il font juste des mur et ça c'est trop compliquer pour nous autre,alors nos démarche se sont tourner vers Goscobec, je connaît bien un des vendeur et on en avait déjà parler un peu, alors de retour a Rdl on est arrêter le voir. Moi et mon chum nous somme sorti du bureau agréablement surpris, nous voulons rien de très gros 30x28 çà nous suffi amplement et on veut que ça soit simple. Pour nous les t'en qu'a faire on n'en veut pas et c'est très clair, car nous voulons que ça nous coûte le moins cher possible, mais ça va qu'en même être une maison neuve et c'est se qui nous fait tripper. Alors nous somme maintenant dans les démarche d'un terrain. Nous voulons pas rester dans le centre ville et St-Modeste c'est a 15min en auto, alors il nous reste plus qu'a choisir un terrain. Pour le reste c'est avenir, mais un gros projet est en démarche, soit au printemps ou l'autre. Y faut commencer a quelle que part si on veut finir par avoir notre chez nous :)

Pour les projet en se moment c'est assez!!!

Après 3 jours de congé qui on fait du bien!!!c'était le retour au boulot ce matin , j'ai réussi a me reposer sans trop penser au boulot et a ce qui m'attendait au retour, mais ce matin ça pas été si pire. Un petit problème, mais j'ai réussi a le régler sans trop de difficulté.

Je crois que la journée va se terminer en beauté. Une de mes amie a accoucher et nous allons câliner alors j'ai très hâte de voir se petit Gabriel de 3jours.

Bonne demi semaine a tous xx

2 semaine d'enfer terminer!!!!

2009-08-23T09:34:00.001-07:00

Et oui nous sommes maintenant

dimanche midi et y fait frète.

Ma petite soeur est avec moi

et vu qui fait froid on c'est pas quoi faire!!!!

c'est nuageux et la pluie n'est pas très loin bof.

Mais demain c'est Québec time

et la je me peu pus, j'ai très hâte de pouvoir

aller magasiner un peu et je vais voir marc,

j'ai hâte de voir mon changement,

j'espère avoir pris un peu de masse

parce que si non ça va mal en bibitte.

Mon nouveau programme devrait être

un peu plus haltérophilie qui ma dit,

alors bien hâte de voir ça, ou pas sure

je crois que je vais me découvrir quelle que

nouveau muscle que je ne connaît pas encore :)

mes deux semaines on été l'enfer au magasin

et travailler avec un boss stresser et une bosse colérique

c'est quelle que chose, mais bon y sont passer

et j'ai fait deux belles semaines du coté des ventes

alors bien contente et j'ai très hâte de voir la commissions

que ça va me donner au bout du compte.

alors j'espere que vous avez passer une belle fin de semaine

nous on c'est pas quoi faire.

a plus xx

moitier de la semaine !!!

2009-08-19T06:11:00.000-07:00

bon enfin, je suis rendu a la moitié de ma 2e semaine
cette semaine a été moin pénible que le début de la semaine passer.
!$%?&* que j'ai trouver la semaine passer difficile.
mes en se moment je me trouve assez en forme
hier je suis aller cher le chiro ca fesait au moin une semaine
que j'avais de la misere a me tourner la tete
et que ca fait du bien. Je me sens plus légerte se matin.
Lundi prochain en fin du compte nous avons décidé
de rien schéduler dans notre journée a quebec.
Nouveau programme et rencontre avec marc en débutatnt
et apres on le c'est pas encore, plein de chose,
mais rien de prévu, nous avons décidé d'invité ma petite soeur
a venir passer la journée en fait la fin de semaine avec nous.
Ca fait longtemps que je veut le faire
et ca tombe bien car nous allons pouvoir aller la reporter
mardi je suis surment en congé toute la journée.
Ma petite soeur sera en secondaire 3 cette année
j'en reviens pas encore comme ca va vite.
quand j'ai commencer a sortir avec mon chum
elle était encore toute petite, elle avait seulement 6ans
et maintenant c'est rendu une jeune femme
talentueuse et sportif tout le contraire de moi
dans le temps du secondaire :)
Bonne journée a tous xx

2 semaine de rosh entammer!!!

2009-08-17T13:37:00.001-07:00

Bon lundi la 2 semaine de rosh est commencer,
je vais travailler encore 6 jour cette semaine.
c'est dure sur mon body,
le soir arrive et je suis extenuer
aujourd'hui le travaille a pas été si pire
des petit probleme a régler, mais rien de bien garve.
j'ai hate a lundi prochain nouveau training
et une petit journée avec mon amoureux.
C'est l'expo de quebec et mon chum y est jamais aller
alors une petite journée relaxe .

trop de travaille je suis crevé!!!!!

2009-08-14T15:16:00.000-07:00

Alors et oui cette semaine
je suis enseveli par le travaille.
Au magasin ça été une semaine de fou
et y me reste se soir et demain
après j'ai 2 jours (pas sur encore) de congé
Y fait beau en caline de bine dehors
et j'ai juste hâte de sortir dehors.
Ça été un semaine fatiguante sur mon corps
mais aussi sur mon morale, je c'est pas pourquoi.
c'est sur que je vais avoir fait 60 heures cette semaine
et j'en fait 45 d'habitude alors
ça ma demander beaucoup d'effort.
Je suis aller au gym quand même 3 fois
j'aurais bien aimer y aller 4 fois,
mais le temps et l'énergie n'était pas au rendez-vous.
Mon entraînement c'est quand même bien passer
vue l'énergie débordante de mon corps :)
et j'y suis aller pour la première fois tôt se matin,
y était 6h45 se matin et ça c'est bien passer
plus faim qu'a l'habitude dans la journée par exemple,
mais a part ça je ne me suis pas senti plus ou moins fatiguer.

Je pense fort a nos cocotte qui sont a Vancouver en fin de semaine
Je leur souhaite de s'amuser et nous les reverrons avec un trophée c'est assuré.

Bonne fin de semaine.

ha!!!!! le mentale

2009-08-10T10:58:00.000-07:00

Je c'est pas pourquoi,
mais mon mentale cette semaine
travaille fort pour me faire tricher.
Ma tête me cris hummmmm !!
de la crème glacer, hummmm!!!!
du chocolat et sa passe pas du tout.
Quoi faire???
En manger pas question
Ma volonté est plus forte que ça.
alors je travaille très fort dans tout les sens du mot.
Mon corps dit que des cochonnerie sa serait bon,
mais je c'est très bien que je n'ai pas faim
et que manger ça serait du superflus.......
Je trouve ça très difficile, mais une chance que je travaille beaucoup.
Je crois que si j'avais été en vacances durant
c'est temps plus dure, ma tête aurais sûrement réussi a me
faire dévier de mon projet quelque fois.
Le travaille aide a rester focuser et c'est mon but.
Cette semaine 6 jour en ligne et 2 fois 9h a 9h de travaille,
alors grosse semaine en perspective,
mais particulièrement intéressante pour gagner plus d'argent
Je répond a tout les clients, je suis toute seule sur tout les départements.
Alors je pourrai enfin remplir ma garde robe comme je le souhaite
car depuis ma perte de poids je me suis acheter quelque morceau,
mais aucun coup de coeur et vue que maintenant
avec mon poids je peux me permettre beaucoup plus de chose,
j'ai bien hâte d'aller a Québec le 24 août avec mon chum .
comme tout les gars il n'aime pas beaucoup le magasinage,
mais je vais essayer de faire ça rapidement :)

Bonne semaine a tous et ceux en vacances rester focuser.

quoi dire !!!!!!!!!

2009-08-06T08:32:00.000-07:00

Quoi dire de plus que,
j'ai pas grand chose a dire.
Le petit train train du quotidien est en marche.
Les deux gars qui travaille avec moi parte samedi en vacance.
Alors je serai 2 semaines toute seule avec mon boss et ca fille.
beaucoup de travaille en perspective
et je crois que 6jours de travaille en ligne m'attende.
Un des 2 vendeur ne reviendra pas toute suite
il a eu sont rendez-vous hier pour aller se faire brocher l'estomac
une grosse opération et 3 mois de convalesances.
Un gros changement pour lui et juste a y penser je stresse un peu pour benoit.
J'ai bien hate de voir le changement que ca va lui apporter,
car il dise qu'il perde jusqu'a 1 livre par jour c'est énorme.
Pour moi et bien l'entrainement va bien
cette semaine je suis un peu fatiguer,
mais rien de grave je vais faire 2 bonne nuit
et tout reviendra dans l'ordre.

les muscles sont ou????

2009-08-01T06:17:00.000-07:00

Hier je suis aller voir marc avec lisane,

C'était un voyage de 4heures rapide mais plaisant,

Un aller retour comme on dit.

lisane étais particulièrement en forme

en considération de toute la fatigue qui s'accumule

et de la faim qui s'en vient de plus en plus difficile a gérer,

mais elle est forte et tellement en sheap

que tout c'est effort seront récompenser.

Pour moi et bien j'ai perdu de la masse adipeuse

qui est très bon signe et encore un petit 4 lbs de perdu,

mais je perd aussi de la masse maigre

et oui on c'est pas trop pourquoi,

je m'entraîne 4 fois semaine comme avant.

je mange se que marc me dit,mais j'ai encore perdu 2lbs câline.

Alors quoi dire de plus que je suis très contente de mon résultat

je suis maintenant rendu a 22,9% .

Je vais travailler sur masse maigre

ouin!!! travailler sur la masse maigre,

j'ai demander a marc si je pouvais faire quelque chose

ou si il y avait quelque chose que je faisait mal

et y ma dit qui avait pas grand chose a faire

alors même si je me défonce au gym

et bien je vais perdre du gras, mais la masse maigre

bougera pas beaucoup, Alors je doit attendre

et prendre un peu plus de protéine qui m'aidera sûrement

a atteindre mon objectif.

En passant je voulais féliciter ma noir au cheveux long

qui a dépasser sont objectif de la semaine

4,7 je crois bravo!!! ma cocotte

enfin notre souper de filles est confirmer se sera le 15 Aout

nous avons 2 filles qui sont en conger de maternité,

Une fille conger maladie et une fille qui est partie travailler a l'extérieur

Alors watch out les filles, ca va parler de vraiment tout et de rien. :)

Bon week-end

la chaleur sans le soleil !!!!

2009-07-29T13:23:00.000-07:00

He oui chez moi y fait chaud,
non excuser moi c'est collant en maudit.
C'est nuageux on n'a presque pas vu
le soleil aujourd'hui mais calline que c'est collant.
Dans mon chez moi ce midi y fesait 27,
c'est plus chaud que dehors en se moment y dise 25,
mais c'est sans le facteur humidex,
que nous ne pouvons controler malheureusement.
Moi j'aime le soleil,mais la chaleur comme ca
je m'en passerait volontier.
Ce soir je vais prendre un café avec une bonne amie
ca fait longtemps qu'on c'est pas jaser entre fille
et c'est se soir que ca se passe. elle vient d'avoir un petit garcons
et je crois que c'est ca premiere sorti de fille en 8 semaines,
alors je suis certaine que ca va lui faire du bien,
et a moi aussi :)
je commencais a m'ennuyer un peu de nos soirée de potinage.
Et oui que vouler vous des filles ca aime ca parler de tout et de rien.
Alors watch out ce soir :)

Bonne soiré a vous toutes qui aime les soirée de filles. xx

le soleil reviens tranquillement dans ma tête :)

2009-07-28T08:36:00.000-07:00

Le soleil n'est pas très souvent
au rendez-vous en se moment,
mais dans ma tête ça va mieux,
Avec mon amoureux ça se répare tranquillement
comme ma mère me dit: ça prend des moments d'ombre
pour apprécier le soleil quand y se pointe le bout du nez.
Alors petit train va loin.
J'ai repris mon entraînement
et ma routine alimentaire de plus belle hier,
avec les vacances tout était chambouler.
Ça fait du bien a mon corps
et je crois a mon mentale aussi,
j'aime bien cette petite routine
ou on ne se pose pas la question
qu'est-ce qu'on doit manger,
C'est facile, c'est toujours la même chose hi hi!!
Alors vendredi se sera le résultat finale
de mes 12 semaines et oui ça fait déjà 12 semaines euh...
même 14 semaines que marc est mon coach.
A mon dernier rendez-vous les résultat
n'avait pas été satisfaisant, alors j'espère que nous verrons
du changement dans mon pourcentage de gras.

Bonne journée a tous.

wou wou!!! vive l'éléctricité

2009-07-24T10:16:00.000-07:00

Hey oui apres une semaine
l'électricité est maintenant revenu
apres des mains et des pieds
j'ai eu le plaisir de me laver a l'eau chaude hier soir
nous avons eu a forcer un peu la porte,
mais sans dégat et ca c'est fait avec douceur :)
Alors je peux vous comfirmer que sans électricité
on fait pas grand choses, mais c'est maintenant choses du passer.
Maintenant ma vie de couple est dans ma mire,
Ca se fera doucement,mais je suis certaine
que tout redeviendra comme avant avec de la patience :S
Pour changer d'ordre d'idée un peu plus joyeuse
mon entrainement va bon train,
je doit voir marc la semaine prochaine pour conclure
mon premier bloc de 12 semaines
je crois bien que mon 50lbs de perdu sera atteint,
j'y ai mis les efforts et le temps n'éccessaire a un bon résultat.
j'espere que les vacances et le manque d'électricité aura pas trop briser mon travaille.
Hier j'ai fait des jambes et les fesses me font mal,
houch pour demain d'habitude le deuxieme jour est pire :)

Alors bon week-end a vous tous, profité du beau temps si yen a :)

y a tu du service cher hydro quebec??????????

2009-07-22T09:14:00.000-07:00

He bien nous sommes jeudi
et je n'ai toujours pas le courant,
il ont recu mon paiment c'est déja ca.
l'espace ou les compteurs sont est barrer
2 personnes on la clef mon proprio
il est parti en vacance ben loin :(
et hydro au service des compteurs.
Malheureusement le service des compteurs
et le rebranchement font deux.
et surtout ne vous forcer pas le cul
meme si c'est votre erreur !!!!
Alors j'espere avoir le courant d'ici a vendredi,
mais c'est pas sure pentoute.
Un collegue de travaille ma offert ca douche
j'ai bien l'impression de devoir l'utiliser
je me lave a la débarbouillette comme dans le bon vieux temps,
mais une douche c'est une douche :S
Avec mon chum et bien 8 ans ensemble
je me suis dit que ca vallait l'effort d'essayer quelque chose
alors en se moment je mets de l'eau dans mon vin.
Nous avons pas trop discuter du probleme,
mais comme ma mere dit: laisse le parler,
c'est lui qui a causer se malaise, qui réfléchise a tout ca.
mais les paroles qui a dit ou qui n'a pas dit,on été blessante,
des fois juste de savoir que l'autre personne pense tel ou tel chose
ca nous blesse encore plus.
Je trouve quand ce moment la relation est comme un début.
tu n'auses pas trop parler, pas trop t'avancer,
Les becs et la tendresse sont distante.
A qui le premier qui dira je t'aime
et bien mes je t'aime se font discret.
Pas que je ne l'aime plus c'est pas ca du tout
je l'ai toujours considérer comme l'homme de ma vie
(peu etre cliché!! j'aime y croire),
mais tout ca ensemble ca fait que je suis craintive
le manque de confiance en moi m'a complete débousoler
et je crois que c'est une des bases fondamentales de la vie a 2.
Alors c'est un recommencement,
remettre les pendules a l'heure et refaire la confiance perdu.
Quoi dire de plus.........

Mettre un pied devant l'autre et vivre au jour le jour
je crois qu'en se moment cette devise me va bien.

Bonne journée a tous
Véroxx

retour difficille :(

2009-07-18T16:13:00.000-07:00

Bon Tabarouette d'hydro quebec a marde désolé pour les gros mots.
c'est que mon retour a la vie quotidienne
ne c'est pas dérouler comme je l'esperait,
autant dans ma vie amoureuse, que dans la vie quotidienne,
Tout ce que je peut vous dire en ce moment
c'est que je me sens tout croche et que d'ici quelle que jour
bien des choses pourrait changer. et oui des fois la vie nous apporte
des situation que 10 min avant nous aurions jamais cru exister.
Alors en ce moment je suis en tab@#$% os#$%?& col$%?.
Ca fait exactement 5 jour que je n'ai plus d'électricité,
tabarnouche de cochonnerie.
Vous avez entendu parler des hausse de facture d'hydro quebec
et bien moi il mon couper en plus , ce qui fait
que je n'ai plus d'électricité et que je leur doit une facture de 780 beau dollard :(
On peu dire que le retour des vacances ma completement démoli.
au diable le repos des vacances.
je me suis pogner avec mon chum et j'ai une dette envers mes parents..
L'année prochaine je prend des journée ici et la .
il n'y aura pas de mauvaise surprise au retour des vacances.

Bonne fin de journée a tous et j'espere que vos vacances seront plus profiteuse que les mienne. :)
Véroxx

milieu de vacance

2009-07-14T04:23:00.000-07:00

j'ai décidé de faire un petit coucou!!
dans le milieu de mes vacances,
dans ma preniere semaine
j'ai définitivement pas fait grand chose,
j'ai meme pas peinturer ma chambre
j'ai surtout fait du ménage et ensuite je suis sorti dehors
j'ai marcher et j'ai lu, j'adore lire et souvent
quand je travaille je n'ai pas le temps,
alors j'en ai profité en masse. ca été une semaine pas trop fatiguante.
je suis maintenant rendu chez mes parents, nous partons
demain pour trois jour dans le nouveau brunswick,
a moncton et shediac plus précisément, nous partons
moi, mes deux soeur, ma mere et mon filleul de 5 ans
ca va etre super car je suis jamais aller dans ce coin la
mais au combien fatiguant, cette semaine la diete est un peu difficile a suivre,
mais je fais attention au pire ingredients, je vais voir marc lundi
ouch!!! c'est sure que les résultat vont etre ordinaire,
le gym dans mon patelin est assez ordinaire,
alors j'essaie de faire le plus de cardio possible,
depuis lundi que je suis parti et c'est une semaine complete.
alors j'espere pouvoir faire le plus que je peu au moin a l'hotel
y a un gym et il m'a l'air pas si pire,mais quand on n'ai pas chez nous
c'est vraiment difficile de suivre ca diete et son programme comme il le faut.
pour la diette c'est pas que j'ai le gout de manger des cochonneries,
c'est juste que ma mere fait sont possible pour me faire quelque chose
que j'ai le droit de manger, mais tout est cuit dans la margarine,
et surtout tout le monde autour de moi mange du dessert
et je doit me controler, alors pour moi pas de dessert et de superflu.
mais j'aime bien prendre du temps avec ma famille
a part durant mes vacances d'éténous nous voyons pas beaucoup
alors c'est le temps pour ce parler de tout et de rien
et mes petites sont bien heureuse de pouvoir parler et rire avec moi.
alors profité du soleil pour ceux qui le peuvent
et les autres je leur souhaite du soleil pour le week-end.
véroxx

les vacances!!!

2009-06-30T06:42:00.000-07:00

Mes vacances approche a grand pas.
Samedi 12h00 je serai en vacance
pour 2 semaines et oui 2 belles semaines.
je vous le dit y va faire beau et chaud :)
dans ma premiere semaine je prend ca mollo,
rien d'afficher au menu, du menage
quand le soleil se pointera pas le bout du nez.
Ma chambre est a peinturer,mais pas encore certaine
de vouloir la peinturer a moin qu'y fase vraiment pas chaud.
et j'espere pouvoir prendre un peu de couleur,
car j'ai l'habitude d'etre blanche et de le rester.
Dans ma deuxieme semaines, je part 3 jours
avec mes deux soeur,ma mere et mon neveu de 5 ans
pour moncton nous y sommes jamais aller,
alors nous allons vésiter et on espere pouvoir aller a shediac
a la plage, car y semble que ca vaut le détour.
mon chum est pas en vacance en meme temps que moi,
mais les week-end nous les reservons pour passer du temps ensemble.
c'est rare une fin de semaine complete,
je travaille a tout les samedi d'habitude.
Pendant 2 semaine je n'irai pas sur mon blog,
car mon internet ne fonctionne plus a la maison.
je vais avoir tres hate d'avoir des nouvelle de vous les filles.
Mon chum trouve l'entrainment difficile en se moment
Je m'efforce de le reminder un peu, car y faut pas lacher
on arrive dans le bout le plus dure, l'été :(
Nous avons commencer a s'entrainer en octobre et la temperature
etait propice a l'entrainement, nous pouvions
plus rien faire dehors et a l'intérieur ca nous fesait bouger,
mais la c'est l'été, meme pour la diete je trouve ca dure,
tout est plus alléchant et on passe nos journée au grand air
et pour moi les lunch sont a prévoir, alors pas de chocolat,
pas de bonbon sur le bord de la plage
et y faut que je mange se que je me suis apporter,
je ne peut pas me laisser emporter par les hamburger et les hot dog,
sa serait trop facile. C'est tu bon un peu les chips pour remplacer les frites,
mais non, pour moi c'est pas permis. sauf dans ma journée de triche.
et ma journée c'est le samedi, car samedi soir pour moi
c'est la journée la plus facile. souvent c'est les souper de fille et de famille.
mais a bien y penser quand je vais aller au lac
ma journée va probablement changer,
car sur le bord de la plage des hot dog c'esr hot.
que je pourrai me gater et le dimanche nous revenons a la normale.

Alors a vous toute les filles qui seront en competition
samedi, je vous souhaite bonne chance :)
profiter de cette journée exeptionnel.

Bonne fin de semaine et
bonne vacance a tout ceux qui en profite :)

y fait chaud!!!

2009-06-26T06:07:00.000-07:00

Dans ma demeure en se moment y fait pas tres chaud,
y fait chaud en $%?&*,hier soir on c'est couché s'était a 27
et se matin 28, alors nous avons ouvert les fenetre.
Mais il n'y a pas d'air qui rentre. les ventilateur sont au fond
et je peut vous dire qu'on dort avec pas grand chose sur le dos :)
moi et mon chum je c'est pas porquoi,mais on c'est pas endormi collé la nuit derniere hihihihi!!!
L'humidité pour moi c'est l'orreur, j'ai les doigts enflé,
je dort pas bien et surtout mon corps cri au secourt
quand c'est humide comme c'est dernier jour,
Je pense a vous les filles de ville et dans c'est temps tres humide
je suis bien contente de pas rester a montreal.
Oui c'est humide et c'est pas agréable,
mais la chaleur j'aime ca quand meme.
les sandales et les mini-jupes sont maintenant revenu.
chose que j'osais pas mettre l'été passer.
Mercredi vue qui fesait beau nous sommes aller au lac
et j'ai mis un vieux costume de bain qui était trop petit
maintenant y me fait tres bien. et j'ai enfiler des culottes
courte que je mettait l'été passer, mais c'était juste
et en les enfilant je me suis rendu compte qui était un peu,
non beaucoup trop grand alors c'était la derniere fois
que je les mettait :), encore des achat a faire,
tabarnouche que maigrir ca coute cher de linge.
hahahaha!!!!!! j'adore magasiner

bonne fin de semaine a tous et profité du soleil xxx

la creme solaire c'est efficace hihihi!!!!

2009-06-25T06:13:00.000-07:00

Hier comme la chaleur et le soleil était au rendez-vous
Nous avons décidé d'aller rendre vésite a ma belle-soeur.
elle a un terrain a pohénégamook sur le bord du lac
et vu qu'a noel j'avais gagner un kayak au travaille,
moi et mon chum on sait dit que c'était le meilleur temps
pour l'emmener au lac et l'essayer,
car nous en avions jamais faite.
Et j'ai adorer la sensation de bien etre.
c'est dure c'est bras on se le cachera pas,
mais avec un lecteur mp3 et de l'eau en masse
et je pourrais en faire une journée complete.
Alors je peut vous dire que cette été je vais griller
pas bruler,juste un petit ton bronzer.
Bruler, bruler comme mon chum et mon beau-frere
on l'air de sa ce matin, de 2 gars bruler.
Leur couleur de peau n'est pas bronzer mais calciner.
Aaaahhhh!!!! les gars la creme solaire c'est pas juste pour les filles
Hier on les a averti mais, des gars vous savez se que c'est.
hier c'étais nuageux a pohénégamook,
mais y fesait chaud, les rayons uv passe a travers des nuages
et les gars on pu le constater. je suis bien contente de m'avoir mis de la creme,
car aujourd'hui j'ai juste un beau petit teint rosé
et moi je peu m'endurer du linge sur le dos.
hahahaha!!!! xxx

Je suis déçu :(

2009-06-23T07:25:00.000-07:00

Bon et bien aujourd'hui je pette le feu
et je suis vraiment en grande forme :)
Le soleil qui fait dehors et j'était 2 jour en congé
et demain encore en congé, alors juste 4 jours de travaille.
Je vais en profiter pour me reposer avec mon amoureux ;)
Mais dimanche un petit nuage est venu
m'assombrire mon beau sourire,
je suis aller voir marc avec lisane
elle pratiquait c'est pose, j'ai bien aimé l'experience.
Mes résultat avec marc on été décevant,
Sur la balance j'ai pris une lbs
et j'ai meme pris du gras dans le petit bourlet
alors ce qui veut dire aucune prise de masse maigre
c'est sur que ca ne peut pas toujours aller a 200%
mais ma premiere fois avec un résultat décevant
ma donner une claque dans face.
Comme mon chum ma dit;
C'est un l'endemain de triche,
tu va etre menstruer
et tu as eu des problème d'intestin tout la semaine.
Alors ne t'en met pas trop sur les épaules
c'est se qui ma dit.
Je le c'est qu'il y a des fois ou on n'a aucun controle
mais j'était déçu, j'étais déçu de mon résultat
mais dans les fait c'est sure que ou je suis rendu la
les résultat vont commencer a etre moin flagrant
et que ca sera un combat de .5 lbs a 1lbs
je ne verrai plus de beau résultat comme
5 lbs a la fois et que mon corps
ne changera plus aussi radicalement.
Maintenant y faut que je m'y fasse
les résultats seront des fois positif,
des fois tres positif et des fois décevant:(
Ce petit moment de négativisme
ma donner un petit boots pour la suite
car des fois quand ca va trop bien on se lasse un peu,
mais la je recommence a me donner a fond.
Alors watch out!! je suis top sheap et
j'ai tres hate a se soir pour aller m'entrainer.
Je me suis entrainer dimanche,lundi et ca tres bien été.
Se soir c'est un peu plus mollo,mais je vais mettre du poids.
a moi le gain de masse :) et des résultat positif.

bonne saint-jean a toutes xx

Le soleil

2009-06-18T11:38:00.000-07:00

Le soleil et la chaleur
C'est vraiment un besoin essentiel
Ca fait 3 jour qui fait chaud et beau
et tout le monde se sent de plus en plus mieux,
Ce matin je suis parti a pied pour m'entrainer
et quand y fait tres beau comme ce matin
ca fait toute la différence,
meme si je m'entraine a l'interieur
et bien de voir que dehors ce n'est pas pluvieux
ca donne de l'énergie a revendre.
Le soir au gym c'est de plus en plus tranquille
et moi j'aime ca quand il y a pas beaucoup de monde
pas que je ne suis pas sociable,mais il y toujours quelqu'un
pour nous faire rater notre temps, soit l'appareil est pris,
soit ca parle et ca fait rien et moi j'hais attendre apres un appareil
de toute facon avec l'entrainement je ne peu pas me permettre d'attendre,
pas assez de délai entre les exercices 30 ou 45 sec max c'est court en tabarouette.

Alors je vous souhaite du soleil à tous
pour toute la fin de semaine et surtout de la chaleur :)

Haaaaa maigrir!!

2009-06-16T09:28:00.000-07:00

L'entrainement et le changement radicale de nouriture
a toujours un effet bénéfique sur notre corps
nous perdons beaucoup de poids et toute notre silhouette change,
Mais le pire dans tout ca c'est les maudit vetement
L'été arrive et hier y fesait beau alors vue que j'étais en congé
j'ai décidé d'aller faire un tour dans les magasins
comme vous pouver le deviner pus rien me fait
Alors hier j'avais mis mes jeans 3/4 de l'année passer
c'est des 13/14 alors vous pouver deviner
qu'elle était définitevement trop grande
Mon amie fanny qui ma conseiller dans mes nouvelles tenu
Ma conseiller de les mettre de coté,car ca fitait plus du tout.
Perte de poids égal magasinage, égal dépense imprévu
(prévu un peu :s ) alors achat de nouvelle culotte courte,
achat de nouveau chandail, ca fesait tres longtemps
que je n'avais pas mis des pantalon aussi serrer :) je suis rendu a 9ans wow!!
Avant j'avais les cuisses trop grosses et rien passait
et on s'entent c'est pas beau des grosse cuisse dans des jeans serrer.
Hier dans l'apres-midi j'ai mis mes nouvelles tenu
et quelle que personne que je cotois régulierement ma dit que j'étais sexy oui!oui! SEXY
Ca fait du bien au morale, mais comme on se sent bien dans notre peau
Notre apparance externe en dégage,
Comme lisane ma dit:
Envoie toi les épaule vers l'arriere et sort la poitrine
soit fiere de se que tu as accomplie et de ce que tu accomplira.
Merci a toi cocotte, je crois que mon physique a fait en sorte que je me sente mieux,
Mais c'est petit mots ne mon pas du tout blesser
il mon surtout fait comprendre que tout ce que j'ai parcouru jusqu'a aujourd'hui
C'est grace a moi :)
(un peu a mon chum. Grace a lui j'ai commencer a m'entrainer et a lisane qui est toujours la pour mes nombreuses question)
Merci a vous deux.

Ouch!!

2009-06-12T06:35:00.000-07:00

Ooouuuuccchhhh!!!!!
J'AI MAL AU JAMBE!!
J'ai dormi avec de la douleur dans les fesse
et en me reveillent se matin que de douleur.
J'ai toute les jambes en compote oui oui en compote de pomme
Juste a penser que je doit monter les marches plusieurs fois aujoud'hui
y faut que je me donne un petit coup de pied au $%?&.
C'est le départ qui est difficile une fois qu'on est parti
ca va bien, alors une journée un peu plus difficile que les autre
mais juste du plaisir a voir mes cuisses durcir.

Je viens de lire le message a lisane de ce matin
et que les maman se font du sang de cochon a nous voir
nous demener avec autant d'ardeur,
ma mere a moi a eu aussi au début tres peur pour moi
elle me voyait fondre a vue d'oeil et j'ai eu 2 tres grosses grippe
et a toute les fois qu'elle ma vue j'était a moitié morte,
Alors ca ne lui donnait pas du tout l'éllusion que j'était en grande forme
j'avais beau lui expliquer que je mangais mieux qu'avant,
que l'exercice c'est fatiguant, mais ca donne du boost apres
rien n'y fesait elle se fesait du soucis quand meme.
Mais la derniere fois que je suis aller a la maison
j'étais en pleine forme et j'ai montrer a ma soeur
que j'allais bien et que j'étais combler dans ce que je faisais en ce moment,
je crois que ca les a rassurer un peu,
Mais une mere c'est une mere.
et on les aime comme ca
Je t'aimme maman,
Véroxx

Aaaaahhhhh!! les bébé

2009-06-10T11:59:00.000-07:00

Et oui c'est vraiment un mois de bébé
mon amie annie qui travaille avec moi
a eu sont bébé se matin un gros bébé
8 livres7 22pouces par césarienne
alors c'est toute qu'un bébé.
Elle ma téléphoner elle avait l'air
assez en forme je suis bien contente pour elle.

Pour changer d'ordre d'idée
j'ai le corps un peu endolorie
ah un peu, beaucoup hihi!!
mardi j'ai eu mal au jambe et au abdos
et aujourd'hui plus que la journée avance
Les biceps me font mal et les jambes sont encore douloureuse,
demain des jambes se sera une grosse soirée
tres fatigante j'ai bien hate de voir comment mon corps va réagir
apres 6 semaine sans jambe le retour devrait etre assez dure.
je suis pas mal sure de ne plus pouvoir m'assoire sur un bol de toilette :)
Aaahh que de plaisir avec l'entrainement
au moin j'adore ca. ca me change completement les idées
et quand je m'entraine je pense a rien d'autre.

Je me trouve drole a toute les fois que j'écris
que l'entrainement est rendu mon nouveau dada
car moi la fille qui n'aimait pas du tout l'exercice au secondaire
et qui n'avait trouver aucun sport qu'elle aimait
et bien c'est toute qu'une découverte.
L'entrainement est rendu ma priorité
je ne pense qu'a ca jour et nuit.
La competition est devenu mon but et mon reve ultime
Alors l'année prochaine si tout va bien vous devrier me voir sur le podium.

Hey je me suis remis

2009-06-09T10:25:00.000-07:00

Et oui nous, somme maintenant rendu mardi,
calline que ca passe vite,
Mon amie fanny c'est remis et sont morale va un peux mieux
Ma meilleur amie marie a eu Olivier un beau petit bébé
Il a énormément de cheveux et il a les yeux de sont papa.

Pour moi et bien je suis aller voir marc hier
La prise de masse est un peu décevante car
j'ai perdu 1 lbs de masse maigre mais au moin
j'ai perdu 6 lbs de masse adipeuse se qui est relativement bon

Mais la y faut prendre de la masse maigre
alors nous avons augmenter un peu
mon nombre de calorie pour donner un boost a mon corps
je suis maintenant rendu a 37 lbs de perdu en 8mois
Alors je suis tres fiere de moi
tout le travaille est maintenant récompenser

mon corps change vraiment beaucoup
et je me trouve de plus en plus belle.
meme sexy et oui ca fait tres longtemps
que je ne me suis pas aussi bien senti.
Alors c'est la joie dans mon coeur.

Pour l'entrainement je sens que je vais etre totalement défaite
J'ai juste fait un peu de mouvement avec l'entraineur pour
etre sur que je comprene bien les exercice
et se matin je me suis levé courbaturer.
Et oui totalement endolorie
hier j'ai dit a marc que j'allais surment rire
et il ma dit toi tu rira peu etre pas, mais moi oui.
Alors ca dit tout de la douleur qui m'attend.

Mais je suis sans crainte que je vais aimer
mon nouveau programme meme si la douleur sera la
j'adore quand ca fait mal, faut pas le dire trop fort
parce que marc y en donne plus ca l'air.
Je suis surment un peu malade dans tete
car personne aime la douleur d'habitude.
mais moi ca me confirme que les muscle travaille et c'est positif.

a plus tout le monde xxx

aaahhh!! le noir

2009-06-04T15:32:00.000-07:00

Bon aujourd'hui je me sens un peux comme mon fond d'écran noir,
une de mes amies a su hier qu'elle a une tumeur a la glande tyroide
et je suis aller avec elle a l'hôpital et je peux vous dire que quand elle
est sorti du bureau du docteur elle n'en menait pas large
Nous esperions que se soit juste un kyste et qu'il l'enlenverait
et apres tout se serait terminer et bien non
Comme on dit c'est de la marde, alors j'ai essayer
de faire de mon mieux pour la suporter
mais mon dieu que c'est poche d'avoir des résultat aussi plate,
j'ai trouver ca beaucoup et non pas parce que je ne voulais pas etre la,
mais bien parce qu'on c'est jamais quoi dire dans c'est moment la.
Je suis tres heureuse d'avoir ete la pour la suporter
et fanny c'est une grande amie et si je pourrait faire plus
je le ferais dans la seconde qui suit, mais malheureusement
a port essayer de lui changer les idée je ne peut pas faire grand chose.

Je suis de tout coeur avec toi ma cocotte,
j'espere que tu c'est que je suis la dans les moment le fun ,
mais surtout dans les moment difficile, alors call moi n'importe quand
meme si c'est juste pour parler je suis toujours a ta disposition.

tu passe des moment pas le fun en ce moment
et je ne peut sentir le stress et la peine que tu a
mais tout ce que je peut faire, je veut le faire.

Je vois marc lundi et j'ai tres hate de voir les resultats
j'ai invité mon amie fanny a venir
je c'est pas si elle va y aller avec moi
mais j'espere que oui car un journée a quebec c'est fatigant
mais colline que c'est le fun :)

J'espere que demain se sera un meilleur jour pour tout le monde
et le soleil sera de la parti alors, que du plaisir et aussi le travaille.

A plus xx

enfin olivier est né

2009-06-03T06:34:00.000-07:00

Mon amie marie

a eu olivier hier soir

en arrivant hier soir de mon entrainement

j'avais toujours pas eu de message,

j'étais un peu décourager, pas parce que c'étais long

mais surtout parce que mon amie

ca fesait exactement 36 heure

quelle etait a l'hopital et qui s'avait encore rien passer.

j'était en train d'écrire sur facebook

pour dire a tout le monde que nous allions nous coucher

sans avoir des nouvelles et la 9h30

Le téléphone sonne, hey oui

C'était Marie pour me dire qu'olivier étais né par césarienne

vers 7h00 hier soir et que toute la petite famille

se portait bien alors j'ai tres hate de voir marie,

mais aussi Olivier qui pese 7livre 2 et au cheveux noir.

Alors aujourd'hui je suis super contente

et j'ai tres tres tres hate de voir la petite famille

Alors se soir c'est l'hopital qui nous attend

l'attente

2009-06-02T09:27:00.001-07:00

Je ne suis pas une fille super patiente
mais pas dans les action qui faut prendre ,
surtout apres les chose ou les gens.
Ma meilleur amie marie était du pour accoucher le 22 de juin
comme vous vous en douter,
ce n'est pas encore fait, elle a été provoquer hier matin
alors comme je suis la patience incarner.
Ma journée de hier a été l'enfer
aussitot que le téléphone sonnait,
j'esperait que ce soit elle ou sont chum pour me dire
qu'olivier était arrivé, mais non apres
l'entrainement qui c'est terminer vers 9h30
je me suis dépècher d'aller a la maison
pour voir sur mon répondeur si j'avait un message
et non encore rien la j'étais vraiment décu.
Alors ce matin 7h30 j'étais réveiller j'ouvre l'ordi
pour voir si j'avais des messages
car j'attendais toujours la bonne nouvelle :)
Et oui Martin sont chum m'avais envoyé un message
mais au combien décevant
car s'était pour me dire qu'olivier ne voulais pas sortir
et qu'aujourd'hui serait une autre journé d'attente calline.
Alors aujourd'hui comme une folle
au magasin a toute les fois que le téléphone est pour moi
un clin d'oeil pour marie m'apparait
Olivier sort de la !!!!!!!!
Ma tante véro n'en peut plus d'attendre
A que la patience des fois nous met vraiment dans un drole d'état.
J'ai débuté mon message a 12h00 mais j'ai du laisser
alors je peu vous dire rendu a 5h30
que je n'ai pas encore eu de message,
je peut vous dire que l'entrainement de ce soir
se fera en pensant a marie et j'aurai tres hate
de retourner a la maison pour avoir des nouvelles.
alors c'est a suivre pour notre bébé Olivier.
Pour changer d'ordre idée mon entrainement va bien
et lundi j'aurai mon nouveau programme
a que j'ai hate. La je commence vraiment en avoir plein le dos
de celui la. Mais je pourrait vous dire qui travaille encore
car aujourd'hui j'ai maaaal au abdos et au pect alors
Le training est encore bon.
Jai aussi tres hate de voir les résultat du mois
car ca fait déja 6 semaine que je suis la diete
et le programme a marc et que ca va vite.
Je vous redonne des nouvelle.

Véroxx

nouveau programme

2009-05-29T05:05:00.001-07:00

Lundi prochain j'avais un rendez-vous pour aller voir marc,

mais je ne peu pas y aller car confli d'horaire,

alors j'espere pouvoir y aller dans la semaine

ou la semaine d'apres car je suis du pour un nouveau programme

et j'ai bien hate de voir combien en 3 semaine j'ai perdu

et que mon corps a pris de masse maigre, je sens un peu de changement,

mais je trouve qu'il y en a de moin en moin vue que le plus gros est perdu,

maintenant c'est de la masse maigre que je doit prendre,

pour pouvoir changer mon corps en muscle ,

et j'ai bien hate de voir les abdos sortir et les épaule se gonfler.

Alors c'est ca pas grand changement, mais juste hate de voir les pinces.

Bonne fin de semaine a vous tous et bonne chance

au fille a quebec de l'ouest et au gars aussi.

c'est la joie

2009-05-27T05:58:00.000-07:00

Et oui c'est la joie dans mon coeur et dans ma tete,

c'est la forme complete et je me sens tres bien.

l'entrainement me fait suer, mais dans le bon sens

et pour la nourriture je commence a m'habituer

et je trouve que pour la nourriture

ca ne me dérange pas du tout de manger

sans sauce et sans superflu, je trouve ca meme facile.

Mon amie lisanne cette semaine ma donner comme conseil

de me tenir le dos droit car j'ai tendance a me laisser tomber les épaules,

je le cé, et j'avais déja commencer a faire attention ,

mais elle ma donner le truc de me forcer les épaule vers l'arriere

a toute les fois que j'y pense. mais surtout dans ce quelle ma dit,

il y a un petit mot quelle m'a dit et qui ma fait du bien

et que je me suis dit dans le fond c'est vrai.

sort toi la poitrine tu en a une soit en fiere et

marche la tete haute et les épaule vers l'arriere,

car tu doit etre fiere de ce que tu a accomplie

et de ce que tu accomplira, tout ca ma forcer a me tenir droite.

j'ai aimer sont initiative de me le dire et j'aprécie toujours

les petit coup de pouce quelle me donne.

Merci lisane tout ca me fait grandir.

a plus tout le monde

de plus en plus mindé

2009-05-24T20:06:00.000-07:00

Haaaaaaa Samedi soir moi et mon chum on est aller a quebec

pour voir le show de quebec de l'est en bodyfitness et culturisme.

J'ai vraiment aimer ca, pour une premiere fois, c'etais réussi.

Ca été une soiré agréable et surtout ca ma confirmé

que l'anné prochaine je vais etre sur le podium a quebec de l'est

si marc me le confirme bien sur ,mais pour moi

toute la volonté et la force sont avec moi.

Je suis prete a tout les moyens pour arrivé a performer sur scene.

Je c'est que c'est beaucoup de sacrifice et que ma famille

a part mon chum, il on un peu de difficulté a comprendre

mon intéret soudain et surtout mon changement corporel

aussi radicale, se matin je suis rendu a 33 livre de perdu,

alors c'est beaucoup de changement en 7 mois

et ca peu paraitre dangereux, mais je me sens tellement bien

a part ma grippe qui s'en va tranquilement

le reste de mon corps ne peu que se porter mieux.

Tout se que je peux dire c'est que je tripe et que j'adore ca.

alors j'espere que vous avez tous un projet aussi interessant que le mien.

que la grippe est dure

2009-05-21T14:35:00.001-07:00

Haaaaa que je trouve la grippe dificile, elle ne me lache pas ,

j'ai au moin un peu plus d'énergie et je respire un peu plus par le nez

je tousse comme une baratte, et je m'étouffe a en pleurer :)'

j'ai des chaleur et ca m'énerve.

Mais demain c'est un autre jour vendredi arrive et apres c'est samedi

je vais voir ma premiere competition de bodyfitness et j'ai tres hate.

j'ai bien hate de voir les autre filles et comment ca fonctionne ,

ca va m'aider a me remettre sur le pitton et j'ai tres hate.

Alors a plus et bonne fin de semaine a tous

les petits maux sont devenu gros

2009-05-19T14:32:00.000-07:00

Haaaaaa ca ménerve quand je suis malade comme ca,

les petit maux de dimanche sont devenu des gros maux,

lundi j'avais encore mal a la gorge

et en soiré quand je me suis couché j'avais le nez boucher,

Ce matin ca allais pas du tout, le nez completement boucher,

et le mal de gorge avais continue, alors je suis aller a clinique

pour prendre un rendez-vous et je suis aller au travaille,

mais mon dieu que ca pris tout mon ptit change pour mis rendre a pied.

j'ai pris mon apres-midi parce que j'ai encore ma big extinction

et que pour répondre au client c'est pas yiable mais surtout

que je suis vraiment faible ,ma diete est completement chavirer,

je suis completement vider sa c'est une vrai grippe d'homme je vous le dit.

j'ai rester toute la journé en pij et l'apres-midi dans mon lit

je me suis tappé un beau 100 de temperature .

il y a rien qui rentre y faut que je me force, j'ai trop mal a la gorge

et j'ai tellement le nez boucher que je goute et sent rien.

Alors ma diette de cette semaine est pas mal a l'eau,

j'essaie de tout coeur mais ca me mes en $%?$##%?

d'avoir la grippe de meme. J'espre me rétablir assez vite,

mais le medecin ma dit 2 semaine alors la patience est de mise.

A par ca et bien j'ai tres hate de voir ma premiere

competition de bodyfitness et de voir comment ca fonctionne,

j'espere que pour vous c'est la forme

Aaaahhhh les petit maux

2009-05-17T19:43:00.000-07:00

Hey oui je ne suis pas dans ma top forme,

en me couchant hier soir j'avais commencer a avoir mal a la gorge

et ma voie chavirait un peu, mais ce matin je ne parle plus du tout

et que c'est le fun d'etre conseillere avec une extinction de la voie,

si au moin j'avais juste une extinction et bien non le mal de gorge persiste

et ca me fait mal j'usque derrière les oreilles.

Esperons que demain matin je vais me sentir mieux

car en se moment ma gorge me semble enflé

et je ne peu pas dire que je vais dormir comme un bébé,

je me sens au ralenti et ca m'énerve royalement

car je ne mange pas tout ce que je devrais de ma diete,

mais c'est pas évident d'avaler tout les légumes en grosse quantités

que je suis supossé manger, car je tripe pas pentoute légume,

j'aime mieux la viande . Alors pour l'instant je vais aller me coucher

et esperer me reposer, bien dormir pour profité de ma journé de congé demain

avec mon amoureux et pouvoir tout manger sans mal de gorge et

d'extinction car mon chum comprend rien de ce que je dit

et c'est compliquer en maudit.

Je me sens comme une muete et je n'aime pas ca du tout hhhhuuuuurrrrrrhhhhhhh

bonne fin de soiré

he que je trouve les gens drôles

2009-05-15T04:42:00.000-07:00

Je suis nouvelle dans le domaine de l'entrainement et du bodyfitness,

J'ai perdu 30 livres a date alors tout le monde qui me voit

s'imforme sur ce que j'ai fait pour me rendre la et tout le tralala,

mais ce qui me fait rire en ce vendredi matin

c'est de voir les gens s'informer en profondeur

il veulent tout savoir qu'est ce que je mange ,

qu'est-ce que je fais comme entrainement ,

combien de fois, en quoi ca consiste,

mais une fois que j'ai répondu a toute leur question

parce que on s'entant qu'ils en posent des questions,

y faut aussi dire que sa me fait toujours plaisir

de parler de se que je fait en se moment, car j'en mange,

je suis completement vendu pour ce sport et que pour moi c'est un rêve.

Alors pour en revenir au gens qui me fond rire,

ils posent toute les questions, ca les intéresses sur le coût ,mais colline

une fois qui se rende compte, que c'est plein de contre indication,

qu'on ne doit pas tricher et qu 'il faut manger a tout les jours les même choses ou presque.

que nous avons plus le droit au sauce, au pâte,au pain,au patate.

Et bien la leur visage change ils comprenent plus pourquoi on fait ca,

il trouve que c'est completement fou. heille on le c'est que c'est fou,

mais c'est un rêve et quand on veut réaliser sont rêve on est pret a tout.

Pour moi je ne trouve pas ca si dure que ca, les gens autour de moi mange d'autre chose

et c'est pas si pire que ca, c'est sure qui faut avoir de la volonté,

mais a tout ceux qui veulent maigrir,et qui trouve qui fond tout ce qui peuvent faire

et que ca ne marche pas et bien c'est sur qui manque quelque chose a votre recette miracle,

parce que pour moi ca marche super bien.

Bonne fin de semaine a tous xxxx

aaaarrrrrhhhhh le gruau!!!

2009-05-14T05:49:00.000-07:00

Je c'est pas pour vous, mais pour moi le gruau ca m'inspire pas le matin

en fait ca ma jamais inspirer, pis marc m'avais mis du maudit gruau,

je me forcais j'en mangeais une fois sur deux,

je mangeais une journée le gruau et l'autre journée de céréale organic,

mais les céréales c'étais moin nourrisant, alors j'en ai parler avec marc et ooohhh oui il ma changer ca pour 1 oeuf complet et 4 blanc d'oeuf beaucoup plus facile a manger,

avec une tranche de pain d'épeautre et un fruit ca ca na pas changer.

Alors ce matin je suis tres contente de changer un peu mon menu

et a ma prochaine rencontre avec marc je change de programme colline que ca va vite trop vite.

fiere de moi

2009-05-13T14:37:00.000-07:00

Hey bien les filles

je peux le dire je suis fiere de moi ,aujourd'hui je rencontrais marc mon coach et qu'il est sympathique et joviale, je l'adore et je le connait que depuis un mois,wowwowowo

mais résultat et bien on n'ai content, super content je suis rendu a 148,6lbs

j'ai perdu 6% de gras et j'ai pris 1,5% de masse maigre,

alors qu'est ce que je peux vous dire de plus que wwwwwoooooooooowwwwwww.

je suis épater, mais je peut vous dire que je travaille fort et que je n'ai pas tricher,

j'ai toujours manger ce que j'étais suposer de manger. Une journée de triche seulement

et que meme dans ma journé de triche j'ai fait attention ,

alors je suis fiere de moi ce qui veut dire que je suis rendu a 26,8% .

Tout ces résultat me donne le gout de continuer et je c'est que mon amour est derriere moi, que mon amie lisanne est la et que si j'ai quoi que se soit mon nouveau coach

rien de moin, marc sauvestre est la hihi!!!!

Alors j'espere que vous avez profité du soleil aujourd'hui

et bien moi a quebec y faisait chaud et s'étais beau.

En plus je pette le feu wouhouuuu!!

hâte de voir Marc

2009-05-08T20:37:00.000-07:00

Alors salut tout le monde,

Je peux juste vous dire que j'ai tres hate de voir marc mercredi

et que j'ai manquer ne pas pouvoir aller a charny car mon amie qui devais m'accompagner est tomber malade et ne sera pas rétabli d'ici mercredi alors j'ai du me débrouiller pour trouver qu'elle qu'un d'autre, oui une ame charitable est venu a ma rescousse .

La femme de mon boss veut aller magasiner a quebec ,alors ca tombe bien et

en plus ca dure 30min max alors le magsinage nous attend après.

C'est jamais vraiment long avec marc quand ca va, tout va. :)

mon plan alimentaire pour l'instant me donne pas vraiment faim,

l'entraînement travaille toujours le corps et j'aime l'enchaînement que marc ma fait,

je suis toujours essouflé et je su encore pas mal

alors je crois que c'est un signe que ca travaille bien hahahah!!!!!

ca fait 3 jours que je ne me suis pas entrainer car l'horaire de travaille a changer,

et la je peux vous dire que j'ai hate a demain matin pour pouvoir me défoncer sur les poids et le maudit ballon ,

aaaaaaaahhhhh le maudit ballon que c'est dure a faire

mais que ca fonctionne bien, a toute les fois que j'en fait j'ai mal au abdos pendant 2 jour

et j'ai vraiment de la misere a les faire au complet alors c'est bon signe je pense hihihi!!

Alors je vous reparle apres mon rendez-vous avec Marc, en esperant des changements extra

bonne fin de semaine et bonne fete des meres

véro

mon corps change

2009-05-06T04:57:00.000-07:00

Ca fait 6 mois que je m'entraîne et le changement commence a se voir pas mal,

Les gens au gym se sont tous rendu compte, en fin de semaine que j'avais perdu pas mal de poids.

Tout le monde me demandais comment j'avais fait pour perdre autant de poids et bien colline on n'ai au gym moi pis mon chum 4 fois semaine et je ne mange plus aucune cochonerie,

je fait attention a tout se que je mange.

Je me permet quand meme une journée plus libre et ca fait du bien,

alors ca pas le choix, les résultats doive etre la.

Si il n'y aurait pas eu de résultat j'aurais surment laisser tomber,

mais la je suis totalement motiver , j'adore l'entrainement

et pour une fille qui ne faisait aucun sport, rien du tout

et bien je me surprend moi même a aimer autant ca, et a ne pas laisser tomber.

Mon amie lisane qui est une adepte du bodyfitness ma informer de tout les coté negatif de la competition et je l'ai bien fait rire car elle ne ma pas du tout décourager,

elle ma juste fait rêver et surtout je c'est que si j'ai un probleme je peut compter sur elle.

bonne journée a vous tous

viande chevaline

2009-05-01T08:20:00.000-07:00

Bon c'est fait
Mon bapteme de la viande chevaline est fait
et non je ne suis pas morte et je ne suis pas rendu folle,
J'ai meme été surpris, tout le monde me disait wark c'est pas bon, ca goute fort
et bien pour moi le gout ma sastisfait, c'est sur que c'est pas le summum .
mais bon ca fait différent. et avec du ketchup ca sauve bien la vie.
Alors pour mon bapteme on peu dire que c'est réussi .
C'est une viande qui a pas de gras mais beaucoup de sang
et pour la faire cuir C'est un peu plus difficile que le steak haché ordinaire,
mais se matin j'en ai fait cuire pour la 2 fois et j'ai réussi avec brio.
Je suis fiere de moi et quand meme contente d'aimer le cheval!!!!!

Bonne fin de semaine a vous tous
Véroxxx

changement de corps

2009-04-29T16:10:00.000-07:00

Aujourd'hui journée de congé a débuté

par aller vendre un matelas a ma belle soeur tout un début de congé non.

qu'est-ce qu'on ferait pas pour une belle soeur géniale hahaha!!!

apres je me suis mis au menage et lavage j'étais vraiment dû beurk!!

ca fait maintenant 6 mois que je suis a l'entrainement et

j'ai quand meme perdu un bon nombre de livre en fait je suis rendu a 25 livre de gras de perdu et j'ai pris un bon nombre de masse, mais se qui me fait moin sourire c'est que plus rien me fait

tout mes pantalon sont trop, mais beaucoup trop grand. je fait le tour des magasin et en se moment c'est le désastre je suis entre deux point et il y a rien qui me fait. en se moment j'ai 3 pantalons pour 6 jours alors a moi le lavage a tout les jours. mais bon y faut dire que je suis assez contente car mon corps devient de plus en plus muscler et que le monde commence a s'en rendre compte alors c'est flatteur :)

ca fesait longtemps que j'avait vue mon corps aussi muscler, en fait je crois que je l'avais jamais vue muscler :)'

Tout cela pour vous dire que je suis, s'en prétention, en admiration devant mon corps

je suis tres contente de pouvoir voir les résultats ca fait du bien c'est encourageant.

A plus tout le mondexx

¨les pince pour la premiere fois

2009-04-27T13:20:00.000-07:00

hey salut la gang,

Hey oui un peu courbaturer se matin après la première journée du programme 2,
mais rien de trop difficile. le magasin ou je travaille est sur 3 étage alors ça ma juste remis.
j'ai monter je c'est pas combien de fois les marches et les descendre c'est rendu tellement facile qu'on n'en parle même pas :)'
Lors de ma première rencontre avec marc, il a pris les pinces ouach et reouach.
J'en ai pas parler car ça m'avait un peu perturber, mais je me suis dit que le travaille allait tout changer ça.
Nous avons appris mon % de gras et câline que ça fait mal , 30% au mon dieu juste a le dire ça me terrifie . alors voici ma raisons de m'entraîner aussi fort. mon pourcentage doit descendre et j'ai hâte de voir les résultats.
Alors mon rendez-vous avec marc est le 13 mai et que j'ai hâte je demande au moins 2% pour que ça en vaille la peine en tout cas.

régime alimentaire commence en douceur

2009-04-24T07:53:00.000-07:00

Salut a tous

Mon entraînement a débuté hier, quelle joie de commencer un nouveau programme,
après 8 semaine il était grand temps. un peu raquer mais pas trop.
un régime alimentaire varier mais restreins dans les cochonneries :)'
Je suis habituer de manger a n'importe quel heure et surtout n'importe quoi
Un midi je n'avais pas le temps de me faire a dîner un bol de céréale fessait l'affaire,:)'
mais plus maintenant et non il faut manger riz, légume et viande et en plus y faut y inséré des collations entre les repas .je me suis rendu compte que finalement je mangeais très mal avant et c'est pas juste le chocolat qui ma fait engraisser mais tout mon régime alimentaire.

Hé bien pour tout vous dire apport une petite gripette mon morale est de roch et je suis en pleine forme.

nouveau training

2009-04-16T10:06:00.001-07:00

Ouuuuuuuuuuuiiiiiiiiiii enfin,

Vendredi j'ai rencontrer le marc si t'en parler et je vais commencer un nouveau programme , autant entraînement que nutritionnel j'ai bien hâte . Marc ma l'air d'un bon gars ,il me semble connaître sont affaire et il est d'un professionnel surprenant. La première fois que je l'ai vue j'ai du me mettre les culottes a terre pour qu'il puisse prendre les pinces et la première toujours un peu inquiétante, il ma mis toute suite a l'aise et nous avons fait des blagues, car je ne pensait pas me mettre a nu la première fois et je n'avais pas prévu le coût, alors deviner mes bobettes était affreuse. on la trouver bien drôle.
Alors mardi j'ai mon deuxième rendez-vous et la wach out la véro déterminer sera en feu car tout un nouveau programme qui m'attend et la triche est terminer nous allons serrer la corde ..
que de douleur mais que de joie quand le changement apparaîtra et que mon corps me remerciera en me permettant de changer de grandeur dans mes pantalons.

Alors mardi approche a grand pas

je suis trop nerveuse

2009-04-07T04:27:00.000-07:00

Hey oui

je suis totalement trop nerveuse ,
vendredi je part avec lisane pour quebec et je vais renconter sont coach,
le coach marc sauvestre rien de moin,
j'ai vraiment hate de savoir se qu'il va me dire.
Si je peut faire se sport et surtout comment il voit ca.
il me reste que 3 jours de travaille.
vendredi matin je vais déjeuner avec ma mere et apres go to quebec
tout le monde vont etre tanner de m'entendre
car vendredi c'est ma journée et je suis en congé, mais jusqu'a ce jour,
l'estomac va me crie a tout les jour, jusqu'a ce que je vois marc sauvestre.

Merci lisane de m'aider car grace a toi mon reve va peu etre prendre jour.
tu est une fille avec un tres grand coeur.xx

décision compé ou vie normal

2009-03-27T16:30:00.000-07:00

hey oui
voici ma premiere page de blog
j'ai une grosse décision a prendre
soit je continue a m'entrainer 3 a 4 fois semaine je fais attention a se que je mange
et je vie normalement
ou je décide de commencer une nouvelle vie
5 jour d'entrainement foule intensif
manger de la viande, de la viande et de la viande
et avoir le droit de manger presque rien.
aller manger au resto avec les filles du bureau c'est terminer
le cheat qu'une seule fois
je vous entend me dire t'ai completement folle
Pourquoi se limiter au joie de la vie quand
ta seule récompense au bout du compte sera une compé devant tout le monde
en bikini ,
Et bien je crois que c'est le challenge
Le plaisir de se dépasser
de pouvoir avoir une vie saine
parce que se n'ai pas juste la nourriture ,
mais tout le rythme de vie qui change
juste a m'entrainer je vais pouvoir clancher tout le monde
mon corps avait pris un peu de poid avec les années et je ne lui avait pas fait attention.
mais depuis que je me suis mis a l' entrainement tout a changer
et sa ne fait que me confirmer que c'est l'extase.
mon chum me regarde avait une envie nouvelle
et on se le cachera pas c'est don le fun hihi!!
Alors je vous laisse avec la penser que du changement c'est juste gratifiant!!!!!!!!!!