changement de corps

Aujourd'hui journée de congé a débuté

par aller vendre un matelas a ma belle soeur tout un début de congé non.

qu'est-ce qu'on ferait pas pour une belle soeur géniale hahaha!!!

apres je me suis mis au menage et lavage j'étais vraiment dû beurk!!

ca fait maintenant 6 mois que je suis a l'entrainement et

j'ai quand meme perdu un bon nombre de livre en fait je suis rendu a 25 livre de gras de perdu et j'ai pris un bon nombre de masse, mais se qui me fait moin sourire c'est que plus rien me fait 

tout mes pantalon sont trop, mais beaucoup trop grand. je fait le tour des magasin et en se moment c'est le désastre je suis entre deux point et il y a rien qui me fait. en se moment j'ai 3 pantalons pour 6 jours alors a moi le lavage a tout les jours. mais bon y faut dire que je suis assez contente car mon corps devient de plus en plus muscler et que le monde commence a s'en rendre compte alors c'est flatteur :)

ca fesait longtemps que j'avait vue mon corps aussi muscler, en fait  je crois que je l'avais jamais vue muscler :)'

Tout cela pour vous dire que je suis, s'en prétention, en admiration devant mon corps

je suis tres contente de pouvoir voir les résultats ca fait du bien c'est encourageant.

A plus tout le mondexx

¨les pince pour la premiere fois

hey salut la gang,

Hey oui un peu courbaturer se matin après la première journée du programme 2,
mais rien de trop difficile. le magasin ou je travaille est sur 3 étage alors ça ma juste remis.
j'ai monter je c'est pas combien de fois les marches et les descendre c'est rendu tellement facile qu'on n'en parle même pas :)'
Lors de ma première rencontre avec marc, il a pris les pinces ouach et reouach.
J'en ai pas parler car ça m'avait un peu perturber, mais je me suis dit que le travaille allait tout changer ça.
Nous avons appris mon % de gras et câline que ça fait mal , 30% au mon dieu juste a le dire ça me terrifie . alors voici ma raisons de m'entraîner aussi fort. mon pourcentage doit descendre et j'ai hâte de voir les résultats.
Alors mon rendez-vous avec marc est le 13 mai et que j'ai hâte je demande au moins 2% pour que ça en vaille la peine en tout cas.

régime alimentaire commence en douceur

Salut a tous

Mon entraînement a débuté hier, quelle joie de commencer un nouveau programme,
après 8 semaine il était grand temps. un peu raquer mais pas trop.
un régime alimentaire varier mais restreins dans les cochonneries :)'
Je suis habituer de manger a n'importe quel heure et surtout n'importe quoi
Un midi je n'avais pas le temps de me faire a dîner un bol de céréale fessait l'affaire,:)'
mais plus maintenant et non il faut manger riz, légume et viande et en plus y faut y inséré des collations entre les repas .je me suis rendu compte que finalement je mangeais très mal avant et c'est pas juste le chocolat qui ma fait engraisser mais tout mon régime alimentaire.


Hé bien pour tout vous dire apport une petite gripette mon morale est de roch et je suis en pleine forme.

nouveau training

Ouuuuuuuuuuuiiiiiiiiiii enfin,

Vendredi j'ai rencontrer le marc si t'en parler et je vais commencer un nouveau programme , autant entraînement que nutritionnel j'ai bien hâte . Marc ma l'air d'un bon gars ,il me semble connaître sont affaire et il est d'un professionnel surprenant. La première fois que je l'ai vue j'ai du me mettre les culottes a terre pour qu'il puisse prendre les pinces et la première toujours un peu inquiétante, il ma mis toute suite a l'aise et nous avons fait des blagues, car je ne pensait pas me mettre a nu la première fois et je n'avais pas prévu le coût, alors deviner mes bobettes était affreuse. on la trouver bien drôle.
Alors mardi j'ai mon deuxième rendez-vous et la wach out la véro déterminer sera en feu car tout un nouveau programme qui m'attend et la triche est terminer nous allons serrer la corde ..
que de douleur mais que de joie quand le changement apparaîtra et que mon corps me remerciera en me permettant de changer de grandeur dans mes pantalons.

Alors mardi approche a grand pas

je suis trop nerveuse

Hey oui

je suis totalement trop nerveuse ,
vendredi je part avec lisane pour quebec et je vais renconter sont coach,
le coach marc sauvestre rien de moin,
j'ai vraiment hate de savoir se qu'il va me dire.
Si je peut faire se sport et surtout comment il voit ca.
il me reste que 3 jours de travaille.
vendredi matin je vais déjeuner avec ma mere et apres go to quebec
tout le monde vont etre tanner de m'entendre
car vendredi c'est ma journée et je suis en congé, mais jusqu'a ce jour,
l'estomac va me crie a tout les jour, jusqu'a ce que je vois marc sauvestre.

Merci lisane de m'aider car grace a toi mon reve va peu etre prendre jour.
tu est une fille avec un tres grand coeur.xx