Salut a tous
Mon entraînement a débuté hier, quelle joie de commencer un nouveau programme,
après 8 semaine il était grand temps. un peu raquer mais pas trop.
un régime alimentaire varier mais restreins dans les cochonneries :)'
Je suis habituer de manger a n'importe quel heure et surtout n'importe quoi
Un midi je n'avais pas le temps de me faire a dîner un bol de céréale fessait l'affaire,:)'
mais plus maintenant et non il faut manger riz, légume et viande et en plus y faut y inséré des collations entre les repas .je me suis rendu compte que finalement je mangeais très mal avant et c'est pas juste le chocolat qui ma fait engraisser mais tout mon régime alimentaire.
Hé bien pour tout vous dire apport une petite gripette mon morale est de roch et je suis en pleine forme.
