Hier je suis aller voir marc avec lisane,
C'était un voyage de 4heures rapide mais plaisant,
Un aller retour comme on dit.
lisane étais particulièrement en forme
en considération de toute la fatigue qui s'accumule
et de la faim qui s'en vient de plus en plus difficile a gérer,
mais elle est forte et tellement en sheap
que tout c'est effort seront récompenser.
Pour moi et bien j'ai perdu de la masse adipeuse
qui est très bon signe et encore un petit 4 lbs de perdu,
mais je perd aussi de la masse maigre
et oui on c'est pas trop pourquoi,
je m'entraîne 4 fois semaine comme avant.
je mange se que marc me dit,mais j'ai encore perdu 2lbs câline.
Alors quoi dire de plus que je suis très contente de mon résultat
je suis maintenant rendu a 22,9% .
Je vais travailler sur masse maigre
ouin!!! travailler sur la masse maigre,
j'ai demander a marc si je pouvais faire quelque chose
ou si il y avait quelque chose que je faisait mal
et y ma dit qui avait pas grand chose a faire
alors même si je me défonce au gym
et bien je vais perdre du gras, mais la masse maigre
bougera pas beaucoup, Alors je doit attendre
et prendre un peu plus de protéine qui m'aidera sûrement
a atteindre mon objectif.
En passant je voulais féliciter ma noir au cheveux long
qui a dépasser sont objectif de la semaine
4,7 je crois bravo!!! ma cocotte
enfin notre souper de filles est confirmer se sera le 15 Aout
nous avons 2 filles qui sont en conger de maternité,
Une fille conger maladie et une fille qui est partie travailler a l'extérieur
Alors watch out les filles, ca va parler de vraiment tout et de rien. :)
Bon week-end
