les vacances!!!

Mes vacances approche a grand pas.
Samedi 12h00 je serai en vacance
pour 2 semaines et oui 2 belles semaines.
je vous le dit y va faire beau et chaud :)
dans ma premiere semaine je prend ca mollo,
rien d'afficher au menu, du menage
quand le soleil se pointera pas le bout du nez.
Ma chambre est a peinturer,mais pas encore certaine
de vouloir la peinturer a moin qu'y fase vraiment pas chaud.
et j'espere pouvoir prendre un peu de couleur,
car j'ai l'habitude d'etre blanche et de le rester.
Dans ma deuxieme semaines, je part 3 jours
avec mes deux soeur,ma mere et mon neveu de 5 ans
pour moncton nous y sommes jamais aller,
alors nous allons vésiter et on espere pouvoir aller a shediac
a la plage, car y semble que ca vaut le détour.
mon chum est pas en vacance en meme temps que moi,
mais les week-end nous les reservons pour passer du temps ensemble.
c'est rare une fin de semaine complete,
je travaille a tout les samedi d'habitude.
Pendant 2 semaine je n'irai pas sur mon blog,
car mon internet ne fonctionne plus a la maison.
je vais avoir tres hate d'avoir des nouvelle de vous les filles.
Mon chum trouve l'entrainment difficile en se moment
Je m'efforce de le reminder un peu, car y faut pas lacher
on arrive dans le bout le plus dure, l'été :(
Nous avons commencer a s'entrainer en octobre et la temperature
etait propice a l'entrainement, nous pouvions
plus rien faire dehors et a l'intérieur ca nous fesait bouger,
mais la c'est l'été, meme pour la diete je trouve ca dure,
tout est plus alléchant et on passe nos journée au grand air
et pour moi les lunch sont a prévoir, alors pas de chocolat,
pas de bonbon sur le bord de la plage
et y faut que je mange se que je me suis apporter,
je ne peut pas me laisser emporter par les hamburger et les hot dog,
sa serait trop facile. C'est tu bon un peu les chips pour remplacer les frites,
mais non, pour moi c'est pas permis. sauf dans ma journée de triche.
et ma journée c'est le samedi, car samedi soir pour moi
c'est la journée la plus facile. souvent c'est les souper de fille et de famille.
mais a bien y penser quand je vais aller au lac
ma journée va probablement changer,
car sur le bord de la plage des hot dog c'esr hot.
que je pourrai me gater et le dimanche nous revenons a la normale.

Alors a vous toute les filles qui seront en competition
samedi, je vous souhaite bonne chance :)
profiter de cette journée exeptionnel.

Bonne fin de semaine et
bonne vacance a tout ceux qui en profite :)

y fait chaud!!!

Dans ma demeure en se moment y fait pas tres chaud,
y fait chaud en $%?&*,hier soir on c'est couché s'était a 27
et se matin 28, alors nous avons ouvert les fenetre.
Mais il n'y a pas d'air qui rentre. les ventilateur sont au fond
et je peut vous dire qu'on dort avec pas grand chose sur le dos :)
moi et mon chum je c'est pas porquoi,mais on c'est pas endormi collé la nuit derniere hihihihi!!!
L'humidité pour moi c'est l'orreur, j'ai les doigts enflé,
je dort pas bien et surtout mon corps cri au secourt
quand c'est humide comme c'est dernier jour,
Je pense a vous les filles de ville et dans c'est temps tres humide
je suis bien contente de pas rester a montreal.
Oui c'est humide et c'est pas agréable,
mais la chaleur j'aime ca quand meme.
les sandales et les mini-jupes sont maintenant revenu.
chose que j'osais pas mettre l'été passer.
Mercredi vue qui fesait beau nous sommes aller au lac
et j'ai mis un vieux costume de bain qui était trop petit
maintenant y me fait tres bien. et j'ai enfiler des culottes
courte que je mettait l'été passer, mais c'était juste
et en les enfilant je me suis rendu compte qui était un peu,
non beaucoup trop grand alors c'était la derniere fois
que je les mettait :), encore des achat a faire,
tabarnouche que maigrir ca coute cher de linge.
hahahaha!!!!!! j'adore magasiner

bonne fin de semaine a tous et profité du soleil xxx

la creme solaire c'est efficace hihihi!!!!

Hier comme la chaleur et le soleil était au rendez-vous
Nous avons décidé d'aller rendre vésite a ma belle-soeur.
elle a un terrain a pohénégamook sur le bord du lac
et vu qu'a noel j'avais gagner un kayak au travaille,
moi et mon chum on sait dit que c'était le meilleur temps
pour l'emmener au lac et l'essayer,
car nous en avions jamais faite.
Et j'ai adorer la sensation de bien etre.
c'est dure c'est bras on se le cachera pas,
mais avec un lecteur mp3 et de l'eau en masse
et je pourrais en faire une journée complete.
Alors je peut vous dire que cette été je vais griller
pas bruler,juste un petit ton bronzer.
Bruler, bruler comme mon chum et mon beau-frere
on l'air de sa ce matin, de 2 gars bruler.
Leur couleur de peau n'est pas bronzer mais calciner.
Aaaahhhh!!!! les gars la creme solaire c'est pas juste pour les filles
Hier on les a averti mais, des gars vous savez se que c'est.
hier c'étais nuageux a pohénégamook,
mais y fesait chaud, les rayons uv passe a travers des nuages
et les gars on pu le constater. je suis bien contente de m'avoir mis de la creme,
car aujourd'hui j'ai juste un beau petit teint rosé
et moi je peu m'endurer du linge sur le dos.
hahahaha!!!! xxx

Je suis déçu :(

Bon et bien aujourd'hui je pette le feu
et je suis vraiment en grande forme :)
Le soleil qui fait dehors et j'était 2 jour en congé
et demain encore en congé, alors juste 4 jours de travaille.
Je vais en profiter pour me reposer avec mon amoureux ;)
Mais dimanche un petit nuage est venu
m'assombrire mon beau sourire,
je suis aller voir marc avec lisane
elle pratiquait c'est pose, j'ai bien aimé l'experience.
Mes résultat avec marc on été décevant,
Sur la balance j'ai pris une lbs
et j'ai meme pris du gras dans le petit bourlet
alors ce qui veut dire aucune prise de masse maigre
c'est sur que ca ne peut pas toujours aller a 200%
mais ma premiere fois avec un résultat décevant
ma donner une claque dans face.
Comme mon chum ma dit;
C'est un l'endemain de triche,
tu va etre menstruer
et tu as eu des problème d'intestin tout la semaine.
Alors ne t'en met pas trop sur les épaules
c'est se qui ma dit.
Je le c'est qu'il y a des fois ou on n'a aucun controle
mais j'était déçu, j'étais déçu de mon résultat
mais dans les fait c'est sure que ou je suis rendu la
les résultat vont commencer a etre moin flagrant
et que ca sera un combat de .5 lbs a 1lbs
je ne verrai plus de beau résultat comme
5 lbs a la fois et que mon corps
ne changera plus aussi radicalement.
Maintenant y faut que je m'y fasse
les résultats seront des fois positif,
des fois tres positif et des fois décevant:(
Ce petit moment de négativisme
ma donner un petit boots pour la suite
car des fois quand ca va trop bien on se lasse un peu,
mais la je recommence a me donner a fond.
Alors watch out!! je suis top sheap et
j'ai tres hate a se soir pour aller m'entrainer.
Je me suis entrainer dimanche,lundi et ca tres bien été.
Se soir c'est un peu plus mollo,mais je vais mettre du poids.
a moi le gain de masse :) et des résultat positif.

bonne saint-jean a toutes xx

Le soleil

Le soleil et la chaleur
C'est vraiment un besoin essentiel
Ca fait 3 jour qui fait chaud et beau
et tout le monde se sent de plus en plus mieux,
Ce matin je suis parti a pied pour m'entrainer
et quand y fait tres beau comme ce matin
ca fait toute la différence,
meme si je m'entraine a l'interieur
et bien de voir que dehors ce n'est pas pluvieux
ca donne de l'énergie a revendre.
Le soir au gym c'est de plus en plus tranquille
et moi j'aime ca quand il y a pas beaucoup de monde
pas que je ne suis pas sociable,mais il y toujours quelqu'un
pour nous faire rater notre temps, soit l'appareil est pris,
soit ca parle et ca fait rien et moi j'hais attendre apres un appareil
de toute facon avec l'entrainement je ne peu pas me permettre d'attendre,
pas assez de délai entre les exercices 30 ou 45 sec max c'est court en tabarouette.

Alors je vous souhaite du soleil à tous
pour toute la fin de semaine et surtout de la chaleur :)

Haaaaa maigrir!!

L'entrainement et le changement radicale de nouriture
a toujours un effet bénéfique sur notre corps
nous perdons beaucoup de poids et toute notre silhouette change,
Mais le pire dans tout ca c'est les maudit vetement
L'été arrive et hier y fesait beau alors vue que j'étais en congé
j'ai décidé d'aller faire un tour dans les magasins
comme vous pouver le deviner pus rien me fait
Alors hier j'avais mis mes jeans 3/4 de l'année passer
c'est des 13/14 alors vous pouver deviner
qu'elle était définitevement trop grande
Mon amie fanny qui ma conseiller dans mes nouvelles tenu
Ma conseiller de les mettre de coté,car ca fitait plus du tout.
Perte de poids égal magasinage, égal dépense imprévu
(prévu un peu :s ) alors achat de nouvelle culotte courte,
achat de nouveau chandail, ca fesait tres longtemps
que je n'avais pas mis des pantalon aussi serrer :) je suis rendu a 9ans wow!!
Avant j'avais les cuisses trop grosses et rien passait
et on s'entent c'est pas beau des grosse cuisse dans des jeans serrer.
Hier dans l'apres-midi j'ai mis mes nouvelles tenu
et quelle que personne que je cotois régulierement ma dit que j'étais sexy oui!oui! SEXY
Ca fait du bien au morale, mais comme on se sent bien dans notre peau
Notre apparance externe en dégage,
Comme lisane ma dit:
Envoie toi les épaule vers l'arriere et sort la poitrine
soit fiere de se que tu as accomplie et de ce que tu accomplira.
Merci a toi cocotte, je crois que mon physique a fait en sorte que je me sente mieux,
Mais c'est petit mots ne mon pas du tout blesser
il mon surtout fait comprendre que tout ce que j'ai parcouru jusqu'a aujourd'hui
C'est grace a moi :)
(un peu a mon chum. Grace a lui j'ai commencer a m'entrainer et a lisane qui est toujours la pour mes nombreuses question)
Merci a vous deux.

Ouch!!

Ooouuuuccchhhh!!!!!
J'AI MAL AU JAMBE!!
J'ai dormi avec de la douleur dans les fesse
et en me reveillent se matin que de douleur.
J'ai toute les jambes en compote oui oui en compote de pomme
Juste a penser que je doit monter les marches plusieurs fois aujoud'hui
y faut que je me donne un petit coup de pied au $%?&.
C'est le départ qui est difficile une fois qu'on est parti
ca va bien, alors une journée un peu plus difficile que les autre
mais juste du plaisir a voir mes cuisses durcir.

Je viens de lire le message a lisane de ce matin
et que les maman se font du sang de cochon a nous voir
nous demener avec autant d'ardeur,
ma mere a moi a eu aussi au début tres peur pour moi
elle me voyait fondre a vue d'oeil et j'ai eu 2 tres grosses grippe
et a toute les fois qu'elle ma vue j'était a moitié morte,
Alors ca ne lui donnait pas du tout l'éllusion que j'était en grande forme
j'avais beau lui expliquer que je mangais mieux qu'avant,
que l'exercice c'est fatiguant, mais ca donne du boost apres
rien n'y fesait elle se fesait du soucis quand meme.
Mais la derniere fois que je suis aller a la maison
j'étais en pleine forme et j'ai montrer a ma soeur
que j'allais bien et que j'étais combler dans ce que je faisais en ce moment,
je crois que ca les a rassurer un peu,
Mais une mere c'est une mere.
et on les aime comme ca
Je t'aimme maman,
Véroxx

Aaaaahhhhh!! les bébé

Et oui c'est vraiment un mois de bébé
mon amie annie qui travaille avec moi
a eu sont bébé se matin un gros bébé
8 livres7 22pouces par césarienne
alors c'est toute qu'un bébé.
Elle ma téléphoner elle avait l'air
assez en forme je suis bien contente pour elle.

Pour changer d'ordre d'idée
j'ai le corps un peu endolorie
ah un peu, beaucoup hihi!!
mardi j'ai eu mal au jambe et au abdos
et aujourd'hui plus que la journée avance
Les biceps me font mal et les jambes sont encore douloureuse,
demain des jambes se sera une grosse soirée
tres fatigante j'ai bien hate de voir comment mon corps va réagir
apres 6 semaine sans jambe le retour devrait etre assez dure.
je suis pas mal sure de ne plus pouvoir m'assoire sur un bol de toilette :)
Aaahh que de plaisir avec l'entrainement
au moin j'adore ca. ca me change completement les idées
et quand je m'entraine je pense a rien d'autre.

Je me trouve drole a toute les fois que j'écris
que l'entrainement est rendu mon nouveau dada
car moi la fille qui n'aimait pas du tout l'exercice au secondaire
et qui n'avait trouver aucun sport qu'elle aimait
et bien c'est toute qu'une découverte.
L'entrainement est rendu ma priorité
je ne pense qu'a ca jour et nuit.
La competition est devenu mon but et mon reve ultime
Alors l'année prochaine si tout va bien vous devrier me voir sur le podium.

Hey je me suis remis

Et oui nous, somme maintenant rendu mardi,
calline que ca passe vite,
Mon amie fanny c'est remis et sont morale va un peux mieux
Ma meilleur amie marie a eu Olivier un beau petit bébé
Il a énormément de cheveux et il a les yeux de sont papa.

Pour moi et bien je suis aller voir marc hier
La prise de masse est un peu décevante car
j'ai perdu 1 lbs de masse maigre mais au moin
j'ai perdu 6 lbs de masse adipeuse se qui est relativement bon

Mais la y faut prendre de la masse maigre
alors nous avons augmenter un peu
mon nombre de calorie pour donner un boost a mon corps
je suis maintenant rendu a 37 lbs de perdu en 8mois
Alors je suis tres fiere de moi
tout le travaille est maintenant récompenser

mon corps change vraiment beaucoup
et je me trouve de plus en plus belle.
meme sexy et oui ca fait tres longtemps
que je ne me suis pas aussi bien senti.
Alors c'est la joie dans mon coeur.

Pour l'entrainement je sens que je vais etre totalement défaite
J'ai juste fait un peu de mouvement avec l'entraineur pour
etre sur que je comprene bien les exercice
et se matin je me suis levé courbaturer.
Et oui totalement endolorie
hier j'ai dit a marc que j'allais surment rire
et il ma dit toi tu rira peu etre pas, mais moi oui.
Alors ca dit tout de la douleur qui m'attend.

Mais je suis sans crainte que je vais aimer
mon nouveau programme meme si la douleur sera la
j'adore quand ca fait mal, faut pas le dire trop fort
parce que marc y en donne plus ca l'air.
Je suis surment un peu malade dans tete
car personne aime la douleur d'habitude.
mais moi ca me confirme que les muscle travaille et c'est positif.

a plus tout le monde xxx

aaahhh!! le noir

Bon aujourd'hui je me sens un peux comme mon fond d'écran noir,
une de mes amies a su hier qu'elle a une tumeur a la glande tyroide
et je suis aller avec elle a l'hôpital et je peux vous dire que quand elle
est sorti du bureau du docteur elle n'en menait pas large
Nous esperions que se soit juste un kyste et qu'il l'enlenverait
et apres tout se serait terminer et bien non
Comme on dit c'est de la marde, alors j'ai essayer
de faire de mon mieux pour la suporter
mais mon dieu que c'est poche d'avoir des résultat aussi plate,
j'ai trouver ca beaucoup et non pas parce que je ne voulais pas etre la,
mais bien parce qu'on c'est jamais quoi dire dans c'est moment la.
Je suis tres heureuse d'avoir ete la pour la suporter
et fanny c'est une grande amie et si je pourrait faire plus
je le ferais dans la seconde qui suit, mais malheureusement
a port essayer de lui changer les idée je ne peut pas faire grand chose.

Je suis de tout coeur avec toi ma cocotte,
j'espere que tu c'est que je suis la dans les moment le fun ,
mais surtout dans les moment difficile, alors call moi n'importe quand
meme si c'est juste pour parler je suis toujours a ta disposition.

tu passe des moment pas le fun en ce moment
et je ne peut sentir le stress et la peine que tu a
mais tout ce que je peut faire, je veut le faire.

Je vois marc lundi et j'ai tres hate de voir les resultats
j'ai invité mon amie fanny a venir
je c'est pas si elle va y aller avec moi
mais j'espere que oui car un journée a quebec c'est fatigant
mais colline que c'est le fun :)

J'espere que demain se sera un meilleur jour pour tout le monde
et le soleil sera de la parti alors, que du plaisir et aussi le travaille.

A plus xx

enfin olivier est né

Mon amie marie 

a eu olivier hier soir 

en arrivant hier soir de mon entrainement 

j'avais toujours pas eu de message, 

j'étais un peu décourager, pas parce que c'étais long

mais surtout parce que mon amie 

ca fesait exactement 36 heure 

quelle etait a l'hopital et qui s'avait encore rien passer.

j'était en train d'écrire sur facebook 

pour dire a tout le monde que nous allions nous coucher 

sans avoir des nouvelles et la 9h30

Le téléphone sonne, hey oui 

C'était Marie pour me dire qu'olivier étais né par césarienne

vers 7h00 hier soir et que toute la petite famille

se portait bien alors j'ai tres hate de voir marie,

mais aussi Olivier qui pese 7livre 2 et au cheveux noir.

Alors aujourd'hui je suis super contente 

et j'ai tres tres tres hate de voir la petite famille 

Alors se soir c'est l'hopital qui nous attend

l'attente

Je ne suis pas une fille super patiente
mais pas dans les action qui faut prendre ,
surtout apres les chose ou les gens.
Ma meilleur amie marie était du pour accoucher le 22 de juin
comme vous vous en douter,
ce n'est pas encore fait, elle a été provoquer hier matin
alors comme je suis la patience incarner.
Ma journée de hier a été l'enfer
aussitot que le téléphone sonnait,
j'esperait que ce soit elle ou sont chum pour me dire
qu'olivier était arrivé, mais non apres
l'entrainement qui c'est terminer vers 9h30
je me suis dépècher d'aller a la maison
pour voir sur mon répondeur si j'avait un message
et non encore rien la j'étais vraiment décu.
Alors ce matin 7h30 j'étais réveiller j'ouvre l'ordi
pour voir si j'avais des messages
car j'attendais toujours la bonne nouvelle :)
Et oui Martin sont chum m'avais envoyé un message
mais au combien décevant
car s'était pour me dire qu'olivier ne voulais pas sortir
et qu'aujourd'hui serait une autre journé d'attente calline.
Alors aujourd'hui comme une folle
au magasin a toute les fois que le téléphone est pour moi
un clin d'oeil pour marie m'apparait
Olivier sort de la !!!!!!!!
Ma tante véro n'en peut plus d'attendre
A que la patience des fois nous met vraiment dans un drole d'état.
J'ai débuté mon message a 12h00 mais j'ai du laisser
alors je peu vous dire rendu a 5h30
que je n'ai pas encore eu de message,
je peut vous dire que l'entrainement de ce soir
se fera en pensant a marie et j'aurai tres hate
de retourner a la maison pour avoir des nouvelles.
alors c'est a suivre pour notre bébé Olivier.
Pour changer d'ordre idée mon entrainement va bien
et lundi j'aurai mon nouveau programme
a que j'ai hate. La je commence vraiment en avoir plein le dos
de celui la. Mais je pourrait vous dire qui travaille encore
car aujourd'hui j'ai maaaal au abdos et au pect alors
Le training est encore bon.
Jai aussi tres hate de voir les résultat du mois
car ca fait déja 6 semaine que je suis la diete
et le programme a marc et que ca va vite.
Je vous redonne des nouvelle.

Véroxx